尽量克制自己，规律三餐，且三餐量不能过大，若中间有一餐过大也会造成暴饮暴食的总的说就是要平均每一餐，抵制外界食物的诱惑平均，规律，保持一段时间后，习惯也就会成自然的。
指导意见：从你表述的情况分析：你已经认识到暴饮暴食对健康的危害！剩下的事情就需要你自律了！
问题分析：一般在手术是避免暴饮暴食的，可以诱发胃炎以及胰腺炎的发生。
意见建议：注意饮食的规律以及荤素的搭配，多吃水果蔬菜以及蛋白含量丰富的肉类，奶类，蛋类的食物。
问题分析：尽量克制自己， 规律三餐，且三餐量不能过大，若中间有一餐过大也会造成暴饮暴食的 总的说就是要平均每一餐，抵制外界食物的诱惑 平均，规律，保持一段时间后，习惯也就会成自然的。
意见建议：家人的督促虽然有必要，可是他不可能24小时跟在自己屁股后面吧，所以还是靠自己 毅力，坚持！
问题分析：你好，一般情况下出现暴饮暴食症可能是发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以就通过吃东西来排遣。说白了可能是你内心空虚的一种表现。
意见建议：建议需要进行心理治疗，同时配合一定的药物治疗，会有很好的疗效。建议最好明白自己为什么要吃东西；了解自己暴饮暴食的动机；重新整理一下自己的思路；不要用食物来使自己平静；尽量避免暴饮暴食并不代表刻意节食。
指导意见：没有问题的姑娘，积极的规范的锻炼，养成良好的习惯，多做户外运动，慢慢的调理，在体育锻炼的过程当中，在活动的过程当中，把这种，症状，给解决掉。 身体本身没有大碍。 锻炼的过程也是，毅力的，坚持的一个过程，也是身体的免疫力提升的过程。 希望你能够持之以恒循序渐进的调整。
