引起精子活力低下的原因有很多，比如：感染，精液异化异常（主要是精液不液化或粘稠度高，从而影响精子的运动导致男性不育），免疫因素（抗精子抗体影响男性的受精功能），内分泌因素（影响精子的成熟和生长以及运动），染色体异常，精索静脉曲张等。
男方采取手淫方式取精，如男方自我取精困难，可采用经处理的避孕套性交法；穿刺取精，即经皮附睾穿刺或睾丸穿刺抽吸取精。无论哪种方式，都需要在有资质的医疗机构进行。
男子常见的少精原因有：吸烟、喝酒、熬夜、工作环境影响，如：油漆工、电焊工、长期与各种有害化学品接触者，都可能会出现少精，通常少精的病人还会伴随着弱精、死精症甚至无精症等，要注意及时调理。
属于勃起功能障碍，表现多为因阴茎不能勃起不坚不能自行插入阴道，在插入过程中微软使性交不能进行。包皮过长、吸烟、手淫、前列腺炎等都会引起，到专业男科就诊可通过先进的诊断技术来确诊，针对性治疗也能尽早康复。同时也要放松心情。
精子形成必要成分是精氨酸，蟮鱼，泥鳅，带鱼，镘鱼，海参，墨鱼，章鱼等食物中精氨酸含量较高。精子量少的男性多食银杏，冻豆腐，豆腐皮此类食物，有利于精子量增加。另外体内缺锌也可使精子减少，可多食牡蛎，牛肉，鸡肉鸡蛋，猪肉，花生米等食物补充。