一般情况下，月经不调、腰酸疼可以采用以下方式进行治疗：
如果是因为盆腔炎、内分泌失调、子宫腺肌症、子宫内膜异位症等原因引起的月经不调、腰酸疼。患者可以到正规医院妇科进行综合检查。出现了妇科疾病，可以口服头孢类、青霉素等药物进行治疗。如果出现内分泌失调或者是激素分泌异常，可以服用一些激素类的药物来调节。腺肌症、子宫内膜异位症等都需要进行手术治疗。
可能是劳累伴随有激素水平不足导致月经周期不规律的，出现痛经加重的情况也可以选择红糖水进行调理，可以在空腹到医院选择抽血看一下激素水平在调经即可，注意多进行有氧运动。
多考虑是妇科炎症导致的盆腔炎，进行积极的抗炎症治疗，同时治疗盆腔炎。到专业医院进行相关的检查。正常的白带为白色半透明鸡蛋清样的黏液状物质，无气味，无刺激性。白带无故增多，或伴有颜色、质地、气味的改变，就应该提高警惕。
如果是右下腹疼痛，也有必要警惕阑尾炎的可能性。如果是左上腹，通常是胃痛。如果是右下腹，就会引起肝病和胆囊疾病。此外，小腹疼痛，认为膀胱炎可能有妇科疾病。疼痛的时候可以做一下热敷，不要服用任何止痛药，避免掩盖病情。所以肚子疼不一定是月经不调的。可以根据不同的部位的疼痛来确定到底是身体的那部分生病了。
引起月经不调的原因很多，如：，常见如卵巢功能异常，子宫疾病，宫腔疾病，内分泌功能紊乱，妇科炎症，情绪波动，药物影响，环境改变，过度劳累及精神压力过大等，情绪紧张，环境改变，饮食药物等都会使月经周期和月经量发生变化。
考虑是气滞血淤型月经失调，也可能与生活作息习惯不好，经常熬夜，不注意休息保暖有关系，可以考虑在月经来潮前三五天服用药物调理，可以有效的调理月经周期，缓解痛经。同时要注意休息保暖，不要熬夜。