可以吃壮阳补肾的食物。阴茎的大小是和遗传有关系的，在发育期可以多吃动物的肾脏还有水果，多吃榴莲，能对发育有帮助的，阴茎大小没有统一的标准，跟遗传、身高、体重有关，从医生学角度来说，暂时还没有一种药物或其他手段使阴茎变粗。
一般可以通过自体脂肪颗粒填充或者是胶原蛋白注射能让胸变大，还可以选择假体或者是膨体植入。胶原蛋白在注射以后可以帮助胸部肌底层胶原组织再生功能，从而达到胸部二次发育的效果，有助于皮肤的支撑，使胸部组织出现弹性和饱满的状态。自体脂肪颗粒填充一般不会出现排异的现象，并且容易跟自身的脂肪相融合，效果通常会比较自然，做好胸部的护理工作，短时间内避免趴着睡觉，或者是受到挤压。
要想使自己的阴茎变粗变长，不要盲目的相信一些药物，药物是没有作用的，只能是通过，手术的方法使其变长变大。平时要多锻炼身体，养成良好的生活。也可以多吃一些壮阳的食物。
成年人如果想让阴茎变得更大更长更粗，是比较困难的，如果患者确实存在有阴经短小，并且已经严重影响性生活么，可以去做阴茎延长增粗手术，但这项手术创伤性比较大，需要慎重考虑清楚。
想要让胸变大一般需要通过注射溶脂针的方式，也可以通过自体脂肪填充的方法，或者采取假体硅胶植入的方式。如果胸部特别的扁平可能会影响女性的身体曲线美观，可以考虑通过上述措施的进行治疗，能够塑造比较完美的胸部形态，并且还可以使女性看起来更加具有女人味，在做手术的时候还需要选择正规的大型的医院，能够保证手术的效果。做完手术之后需要做好护理工作，还需要在饮食上加强营养，能够促进恢复的速度变快。
让阴茎变长变粗可以平时多做一些勃起的动作能够有效地让阴茎变粗变长。如果因就比较短影响了正常的生活，可以到正规的医疗机构进行检查，一般可以通过服用药物的方式，能够改善阴茎短的现象，必要的时候，一般可以通过手术的方式进行改善，能够达到阴茎变粗变长的目的，术后要做好局部的护理工作。
