怀孕中期可以通过以下方式正确补钙。
孕妇如果在怀孕中期有缺钙的情况，最好及时补充钙元素，避免影响胎儿的正常发育。孕妇可以通过每天喝两袋牛奶来补充钙元素，还可以适当增加一点运动量，最好选择在有太阳的时候进行户外运动，促进身体吸收钙元素。孕妇还可以在医生指导下选择适合孕妇使用的钙剂。
建议孕妇在孕中期多注意休息，注意饮食均衡，不要食用辛辣、刺激的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
孕妇体内要储存充足的营养素，以确保胎儿的正常生长和保持所需，补充钙质是孕妇最关注的问题，以下就是孕妇在孕期的时候应该怎么补充钙质。
1、建议在妊娠20个星期以前补充钙，因为这个时候的孩子已经处于生长的迅速阶段，脊柱、四肢、头颅骨和牙齿都会出现钙化（或者骨化），另外还可以预防在妊娠期出现缺钙、痉挛的情况，所以在孕中期的时候，建议每日服用1000mg左右的钙。
2、补钙要多吃东西，一天要多喝一包牛奶或酸奶、豆浆，最起码要一个蛋，多吃海带、虾皮、大豆、深色蔬菜等，这样才能避免缺钙，同时还可以选择钙质，进行特殊的补钙。
3、此外，女性要多参加一些室外运动，最好是每天走30-40分钟，这样可以更好的吸收钙质，让身体分泌维他命D，从而帮助人体钙的吸收，同时也可以进行孕期的健康锻炼。
一般来说，怀孕睡姿是不确定的，左侧躺下可以让孕妇比较舒服。
妊娠初期的睡姿可以不作特别的规定，在妊娠中期和晚期之后，也可以选择左侧躺下。由于胎儿的成长速度很快，增大的子宫会向右旋转，从而对下腔静脉造成压力，造成下肢静脉回流障碍，胎盘的血液循环也会受到影响；左侧卧位有利于缓解子宫对下腔静脉的压力，提高下肢静脉回心血流量，减少下肢水肿，预防下肢静脉曲张，改善胎盘的血供，预防胎儿缺氧。
没有“怀孕初期睡姿哪种最正确”的说法。孕妇可以选择适合自己的睡姿，比如平躺、侧卧等，只要不要挤压腹部即可。
妊怀孕初期是在怀孕1-3个月期间，此时的子宫处于盆腔的内侧，如果没有太大的压力，是不会有任何问题的。这也是为什么要睡觉的原因。这时候女性可以逐渐调整自己的睡姿，例如平时习惯躺着睡觉。在这个阶段，睡觉的品质也是很关键的，不适应的话，很容易导致身体上的问题。
怀孕中期可以吃西瓜。
在怀孕中期时虽然是可以吃西瓜的，但是冷藏过的西瓜最好是不要吃，以免导致肠胃受凉，引起腹泻。西瓜有生津止渴、利尿的功效，而孕妇普遍体热，适量的食用有助于降火、除烦、消暑。但是需要适量，不宜过多的食用。而且像在孕期血糖偏高以及脾胃虚弱的孕妇，最好就不要再食用了。以免引起妊娠期糖尿病、腹痛、腹泻等
妊娠中期出现胎停的情况，有胎盘、脐带等，也有可能是因为脐带扭曲的根部与胎儿相连的部位出现了缺血，从而造成了血液循环受阻，从而造成胚胎的生长停滞，又或是因为脐带的缠绕，造成了胎动后的脐带断裂，从而终止了生长。
也有一些是因为胎儿的生长在中期的时候会出现突发性的停止，到了妊娠的中期，就会出现胎动的消失。胎停后出现不规则出血，超声显示无心血管跳动，说明胎儿已经停止生长。胎儿不能正常生长，要做好相关的辅助检测，尽早结束怀孕，避免出现产后大出血了。
