颈椎病康复保健操主要是通过颈部的运动使颈部肌肉达到拉伸，恢复肌肉的舒张功能，促进局部的血液循环，有利于恢复颈部的生理曲度，治疗和预防颈椎病。运动时注意全身放松，动作均匀缓慢，包括前后运动以及左右运动。颈部前屈达到极限角度，缓缓恢复至中立位，再进行颈部的后仰达到极限角度，如此反复运动。
颈椎病做手术的通常有以下后遗症：
颈椎病手术的后遗症通常可能会有一些神经损伤的表现，包括疼痛、麻木、力能减弱，甚至有些精细动作的减弱等情况。同时病人可能会感到颈部疼痛，颈部肌肉容易发生疲劳，酸胀感明显。患者可以进行局部热敷来缓解症状。
建议患者在平时不要长时间的低头玩手机，使颈部劳累，应该多注意休息。
颈椎病的症状为头晕、疼痛、恶心、呕吐等。
1、神经根型：以颈部为主要症状，伴有一侧或两侧肢体麻木，手指有针刺样的疼痛。
2、椎动脉型：表现为头晕、恶心、呕吐、颈部僵硬、疼痛。
3、交感神经：出现头晕、头痛、出汗、恶心、心动过速、心动过速等症状。
4、脊髓型：出现精细动作困难，胸腹束带感，走路踩棉花，严重时会出现肌肉萎缩、瘫痪、大小便失禁等症状。
5、混合型：两个或多个颈椎疾病的混合体。
颈椎病后期有以下几种症状：
1、眩晕，当颈部的椎动脉受到颈椎增生性改变的压迫会出现短暂性的脑供血不足，就会出现眩晕的这个症状。
2、颈部疼痛，这种疼痛的症状，在经过适当的休息以后会有缓解，但是随着那个颈椎病的加重，会逐渐加重。
3、在颈部过度活动时，会出现眼胀、眼沉、睁眼无力、伴视物不清、视力减弱、眼前闪光、暗点、视野缺损等。
颈椎病有以下几种症状表现：
1、手指发麻、手臂疼痛、颈部至肩部的过电感、头晕、出虚汗、视物模糊、耳鸣等。同时,依据颈椎压迫的区域不一样，手指发麻部位也不尽相同。
2、上肢持物不稳定、力弱、精细动作变差，如患者不能自己系纽扣、使用餐具，严重者甚至会出现下肢不稳定易摔倒等不适，该类颈椎病一旦出现应及时就诊。
患有颈椎病有以下危害：
患者的神经根型颈椎病会出现上肢的功能活动障碍，肌力减退，麻木感影响工作等临床症状，而且还会出现截瘫或者大小便的失禁，双下肢的乏力，劳动力丧失，心跳加快或减速，引起冠心病等各种危害。若是患有椎动脉型颈椎病，会出现脑供血不足，头晕，眩晕呕吐等危害。
患者还可以多食用新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣、刺激性的食物，也不要吃过冷、过热的食物。