问题分析：从您的描述来看，第一个问题应该是腰肌劳损造成的。针对这种情况，应该看看骨科医生进行诊治。
指导建议：第二个问题应该是肩关节的问题。针对这种情况，也应该看看骨科医生进行诊治。
一般情况下，左手臂腱鞘囊肿可采取保守治疗、手术治疗等方法，具体内容如下：
对于左手臂腱鞘囊肿，可以采用保守疗法或外科疗法进行根治。一般采用局部推拿、红外辐射、物理疗法、微波疗法、局部闭合疗法、外用扶他林软膏等。如果上述方法不能减轻，导致患者的前肢活动和手腕和手指的移动受到了一定程度的限制，就必须进行外科手术，将囊壁完全切除，同时清理局部的粘液区，恢复周边的组织，避免出现局部囊肿的反复和肌膜疝。
考虑是特发性水肿，可能是由于神经内分泌紊乱导致的。建议低盐饮食适当减少饮水量。可适当抬高两下肢，以免因重力关系，使水盐在下肢过多滞留。可试用弹力袜和弹力绷带，以利下肢血液回流，减轻水肿。适量服用调节植物神经功能的药物。
上臂肌肉疼痛可能是由于好长时间没有运动过一下子运动过量运动过猛引起的肌肉拉伤，或者是因为缺少某种微量元素或者是因为肌肉的反复性的抽筋而导致的，或者肌腱损伤有可能也会引起。
左手臂痛可能是颈椎病或冠心病的预兆颈椎病。左边肢体是由于颈椎病压迫了神经而引起的，也有可能是左手的麻木和疼痛。
风湿和类风湿的病因。如果患有风湿、类风湿等疾病，会引起皮肤的软组织、胳膊等部位的疼痛。
还有一种是肿瘤，如果是前臂、骨头或者是软组织有肿瘤，那么就会有手臂的疼痛。要在医生的指导下做详细的检查，明确病因，再进行相应的治疗。
通常情况下，左肩和左手臂酸痛可能是肩周炎导致的。具体情况分析如下：
肩周炎是以肩关节主动活动和被动活动均受限为特征的一种疾病，进而出现肩部疼痛、肩关节活动受限等症状，肩周炎患者的病情进一步发展时，疼痛可能会放射至手臂处，进而导致左肩和左手臂酸痛，因此左肩和左手臂酸痛可能是肩周炎导致的。
左肩和左手臂酸痛的患者可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
