红薯好消化。
红薯中含有丰富的膳食纤维和B族维生素，可以促进胃液分泌，帮助胃肠道消化吸收，是一种比较容易消化的食物。另外红薯的主要成分是淀粉，可以增加饱腹感，减少主食的摄入，有利于胃肠道健康，还可以预防便秘。并且红薯是一种粗粮，对维持血压和血糖的稳定性比较好，适合高血压、高血糖的患者以及经常出现便秘的人群食用。
建议：吃地瓜一定要注意量，适当即可，不宜多吃。平时注意其他营养物质的摄入，多吃水果和蔬菜。
促进宝宝消化的辅食有很多，最常见的主要是小米粥或者是稀饭面条之类的食物，时可以给宝宝吃些南瓜杂粮粥,营养价值也是非常高的,有效促进食物的消化和吸收,平时可以适当吃些豆浆这类食物不仅能够容易消化吸收，而且还能够养胃，有助于宝宝身体的恢复，在日常的生活中如果发现宝宝有不正常的现象，应当及时的采取相应措施，这个时候宝宝的身体比较弱，对外界的抵抗能力也比较差。
消化不良饮食提醒有以下几种。
对于消化不良的人来说，要注意保持良好的膳食习惯，能够帮助消化不良的恢复，还可以改善腹胀、反酸等情况。同时多吃粗纤维的食品，如香蕉、木瓜、苹果等，可以帮助消化吸收；进食时避免饮水，避免冲淡胃液，影响消化；进食时要仔细咀嚼，产生更多的口水，以利于保护胃部。
患者平时应该不要吃刺激和油腻的食物，注意天气变化，及时添减衣物，营造安静舒适的睡眠环境，提高其睡眠质量。
晚餐吃得太饱，可以通过运动促进消化，饭后散步半小时至一个小时助消化，如果身体不舒服，可以在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、健胃消食片等助消化的药物。平时要注意三餐规律，不能暴饮暴食，长期暴饮暴食通常会给肠胃带来负担，养成健康的饮食习惯。一般建议到正规医院进行治疗，避免病情加重，可能会损害身体健康。
一般情况下，婴儿消化不良症状有恶心、呕吐、腹胀等，具体内容如下：
宝宝的消化不良主要有恶心、腹胀、呕吐、腹泻等症状。严重的话会有乳白色或乳白色的粪便，可以给孩子服用小儿健脾养儿颗粒、四磨汤等，这是一种中成的中药配方，能够帮助消化、改善消化不良，改善肠胃，改善食欲。同时还可以通过按摩来缓解肠胃不适。
消化太快可能与肠胃功能紊乱、结肠炎、肠胃功能不好等原因有关。
肠胃功能紊乱的患者，建议要注意饮食健康，保持规律饮食，少食多餐，不要暴饮暴食；如果伴有胃痛等不适症状建议及时就医治疗。结肠炎也可能会引起消化太快的情况，建议患者在医生的指导下服用补脾益肠丸等进行药物治疗。针对肠胃功能不好引起的消化太快的症状，建议患者在医生的指导下服用口服双歧杆菌等药物调整肠道菌群，改善症状。
日常生活中，患者应保持健康规律的作息，避免过累、过劳。