身上出了一大片的风疹疙瘩，而且伴有瘙痒的症状，那么是不排除本身有过敏的可能的。除了可以口服抗过敏的药物来进行治疗，平时也要注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，病发期间以清淡为主。在身体未痊愈之前还要避免剧烈的运动，以免症状加重。
婴幼儿身上起了风疹的情况下，积极用药同时还要注意观察有没有出现体温升高的情况，如果出现有发热产生身上起疹子的情况下，要做个血清学检查来进行确诊，可以采用口服抗病毒的药物来进行用药。
风疹的治疗大多实施对症治疗，如果出现了高烧，可以选择应用退烧类的药物，在发病期间，风疹患者应该忌食油腻、蛋白含量高的食物，如肉、蛋、奶、油等。风疹是由于风疹病毒所引起的一种比较常见的急性传染病，常以低热、全身皮疹为主要特征，同时还会伴有耳后、枕部的淋巴结肿大。
跑步与风疹没有直接关系。风疹不是由跑步或强风引起的。风疹是由寒冷、抵抗力下降和风疹病毒感染引起的。通常是上呼吸道感染的症状，如发烧、皮疹和流泪。应该积极控制病毒感染的治疗。平时跑步可以增强体质，避免感染。
首先，远离风疹患者及其分泌物包括用过的毛巾、内衣裤以及生活用品等。不要近距离接触这些患者，记得戴口罩和消毒洗手。由于该疾病主要通过病毒传播，所以一切可能沾染上病毒或者间接被其感染的物品都不要接触。
这种皮疹也不排除属于过敏的可能性。可以适当的先用一些抗过敏的药物来治疗，注意观察效果，多喝水，清淡饮食，对于可疑的过敏原记得要远离，如果一直不好转，需要去医院的皮肤科就诊。