怀孕了闪着腰可以通过以下办法进行缓解。
在孕期出现闪腰，要注意避免伤害到孩子，要卧床，避免剧烈运动。可以用热敷、烘电法或者轻微的推拿。如果闪腰比较重，有明显的疼痛感，可以去正规的医院进行针灸，一般不需要用药，以免对孩子造成伤害，必要的时候可以在医师的指导下使用，从而对孩子的发育造成不良的影响。还要注意不要做太多的运动和工作。
急性期应卧床休息，也可局部敷贴活血、散瘀、止痛膏药。症状减轻后，逐渐开始腰背肌锻炼，这是软组织损伤使经络不通，气血阻滞称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。可以药物外敷消肿止痛，活血化淤。
腰抬东西闪着了可以通过手法复位、使用药物等方法进行处理。
1.手法复位：手法复位是骨伤科的治疗手段，利用徒手将骨折、脱位之关节复位，如果有腰椎小关节脱位，需要进行手法复位解除关节嵌顿。
2.使用药物：如果出现骨骼疼痛、红肿等症状，患者可以口服痹祺胶囊、虎力散胶囊、美洛昔康等药物，以缓解腰部疼痛，同时可减轻损伤性炎症。
一般情况下，膏药贴了痒不是见效了，可能存在过敏的现象。具体内容如下：
膏药是中医的一种传统疗法，属于外治法，具有祛风止痒、散寒除湿、活血化瘀、通络镇痛、清热解毒等效果。通常情况下，膏药贴了痒，可能是皮肤过敏的反应，但也有可能是皮肤发红、皮疹等症状。不过，如果没有其他症状和体征，症状有所改善，也有可能是因为血液循环，导致了皮肤瘙痒，因此，建议患者保持观察。
通常情况下，贴了膏药不能洗澡。
一些皮肤病或风湿类关节痛，可以采用贴膏药，病人会有各种各样的反应，有的会有皮肤起泡、皮肤红肿、皮肤瘙痒，但尤其是散寒药，会开启部分毛孔，冲澡后容易发烧感冒。如果皮肤长水泡，非常容易损伤，造成感染。因此揭去膏药，当日不能冲澡。特殊情况下，可以用温热水擦洗皮肤，以免引起不适。