我想减肚子上的肉,我应该怎么做

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我想减肚子上的肉,我应该怎么做
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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刘方媛 山东齐鲁医院中医科 三级甲等
擅长:美容 保健
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问题分析: 您好,想减掉肚子上的肉肉,可以做些有氧运动的,建议您通过减全身来达到减腹部的目的,但是如果您只是觉得不满意自己的腹部,也可以做些局部运动来达到目的
意见建议:可以空蹬自行车,仰卧起坐(注意与水平面成0-45度角的范围内要缓慢,这个角度范围内效果好),也可以通过瑜伽动作,还有就是用手顺时针揉腹部
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张清伦 副主任医师 威县人民医院外科 二级甲等
擅长:脑出血,脑积水,脑瘤
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问题分析: 这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外。
意见建议:以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次。
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何英 护士 威县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇科、
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问题分析: 早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少。 .以粗糙食物代替主食类,如糙米、全麦制品。 口味要尽量清淡,少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。
意见建议:先喝一碗汤或一杯开水,然后从喜欢吃的食物开始夹起。选择较费事的食物,如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。 食物至少咀嚼10—20次才吞咽。 .感到肚子饿时,先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。
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马江涛 山东省潍坊市昌乐县人民医院传染科 二级甲等
擅长:结核病,狂犬病,肝病
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问题分析: 您好,就您描述的情况而言,您现在肚子上赘肉较多,应该是由于在日常的生活中缺乏运动,摄入的脂肪类食物过多等原因造成的
意见建议:您的情况可以通过适当的运动进行改善,建议您在以后的生活中每天坚持跳跳绳,跑跑步等消耗腿部的脂肪,多吃一些青菜,水果等食物,祝您健康
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李其辉 医师 于都县仙下中心卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见:不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果,多跑跑步。有一定的作用。
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柳彤 医师 河北省高碑店市东盛办事处社区卫生服务中心内科 一级乙等
擅长:常见病、多发病的诊断和治疗,如高血压、心脑血管疾病...
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病情分析:这个腹部减肥主要是将腹部的赘肉减掉,减掉腹部赘肉的方法有很多的,有的通过运动,比如说做仰卧起坐,俯卧撑等来使腹部的赘肉减下去。
意见建议:再就是建议您可以用腹式呼吸法:吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧,对于练瑜伽或练发声的人而言,这是一种必要的训练,它有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,顺畅气流,增加肺活量,从而达到腹部减肥的目的。
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牵引治疗分为很多种,常见的有骨折脱位后使用的肢体牵引治疗,分为皮肤牵引和骨牵引。一般的方法就是将骨折后的肢体远离心脏的一端,使用牵引带或者牵引针固定后,利用重物的重力,用滑轮转化成牵拉力,将骨折肢体牵拉开的一种牵引方法。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

艾灸的方法有很多,使用的工具也是五花八门,但无论哪种灸法,都离不开艾。使用艾的形式,一种是直接使用艾绒,一种是艾绒卷成艾条。常用的方法有直接灸就是把艾绒,把它捏成艾炷,直接放在皮肤上点燃施灸,它分为无瘢痕灸和瘢痕灸。无瘢痕灸就是在施灸前先在要施灸的部位涂以少量的凡士林。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

可以通过腹部注射药物到羊膜腔。促进子宫收缩,娩出胎儿。3个半月也可以做引产。也要开宫口。引产后适当休息,不要进行剧烈活动,加强营养,保持阴部清洁卫生,一个月不要进行性生活和盆浴,定期复查。不要受凉,适当保暖。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

是化学药物治疗,是一种很常用的抗肿瘤治疗的方法。化疗采用静脉化疗,也有口服化疗,或者是介入化疗、腹腔灌注化疗等方式。化疗之前要做血常规、肝肾功能等检查,排除化疗禁忌,才能进一步化疗。常规静脉化疗是输液治疗,要进行3-5天的输液,有的化疗方案可能是第一天、第八天用药,也有每周用化疗药物。不同的化疗方案,可能化疗采用的方式也不一样。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

肠镜的做法分为无痛肠镜和普通肠镜,这两种做法有轻微的差别,也有相同的地方。其中普通肠镜的做法,需要在行肠镜检查的前一天,口服泻药,清洁肠道,使在行肠镜检查前肠道已经排空,然后在行肠镜检查前使用局部麻醉药物,后润滑肠道,将肠镜从肛门进入消化系统小肠末端,然后往外慢慢退镜,查看有无肠道疾病。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

做肠镜主要排除肛门、直肠以及结肠的各种病变,检查前医生会让服用泻药以及食用好消化的食物,需要禁食水,现在多采取麻醉下检查以减少病人的痛苦,检查时有一个十分柔软的器械从肛门口进入肠道检查。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。