高血压是一种对人类健康危害很严重的疾病，被称作人类健康的隐形杀手，因为血压控制不好，很容易引发心脑血管出现严重的疾病。高血压伴有贫血的问题，需要多吃些富含铁元素和维生素的食物，可以适当的吃一些猪血，木耳，菠菜，瘦肉等，但一定注意不要吃得过量，还要积极的锻炼身体，增强自己的体质，不要吸烟，不要饮酒。
长期高血压的存在，可以导致动脉粥样硬化，从而引起各种心血管疾病，存在高血压的，应该使用高血压药物，控制血压情况，同时注意限盐控油，减轻体重。一般高血压的病人跟贫血的病人不会同时出现。
高血压、糖尿病，都需要饮食控制。不吃甜食和高热量食物，还要少吃盐，也就是低盐低脂饮食。需要适当补充营养，比如吃瘦肉、蛋、奶等，有利于贫血恢复，还不影响糖尿病和高血压。如果有缺铁，还需要补铁药物治疗。
营养不良性贫血应纠正偏食,进食富含铁（肝脏,瘦肉,动物血,木耳,海带,香菇等）及维生素B12素（心,肝,肾,瘦肉,奶,蛋等）食物,加强易患人群防治与保健.再生障碍性贫血应避免接触对造血功能有影响的药物,放射线,农药,化工物质等.溶血性贫血应慎重输血,或输注洗涤红细胞悬液,避免感染等.
病情分析：造成贫血的原因有多种:缺铁,出血,溶血,造血功能障碍等.一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,以助于恢复造血功能.避免过度劳累,保证睡眠时间.根据不同类的贫血积极用药纠正贫血。
意见建议：饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于补养生血。
高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。指导建议：你好，注意饮食作息，缺硒体质更易诱发高血压，所以除了常规的食疗运动之外，建议适当的服用体恒|健牌硒维康口嚼片帮助维持心血管系统正常结构和功能，稳定血压。希望可以帮到你。
