这个年龄段的人胸闷气不够用，一般都是由于两种原因导致的，可能是心脏的疾病，或者是气血虚，可以先做一下心电图检查，看看是否是心律的原因，然后再去看中医，查出是什么原因导致的，再具体对症用药调理。
呼吸困难常见于贫血，可以做一下动态心电图和心脏彩超的检查来进一步明确。可以到正规医院的呼吸内科或心血管内科就诊。做个血常规，心电图，心脏彩超，胸片等检查。明确病因后，针对用药治疗。生活中注意休息避免劳累熬夜，保持心情舒畅，加强营养补充维生素微量元素。
说话气不够用属于气虚，去查一个血常规，看看是否为贫血，另外心脏出现了问题也会导致气不足，不容忽视，从中医角度讲，长时间的气虚，无力推动血液运行，血液停滞，阴阳失调，就很容易导致癌症的发生。
这情况是要当地医院耳鼻喉科看看，要做个电子鼻咽喉镜检查，看看咽喉部情况哦，至于胸闷气短看看呼吸内科或者心内科。胸闷气短是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是神经官能性的，即心脏，肺的功能失去调节引起的，经西医诊断无明显的器质性病变;重者为心肺二脏的疾患引起，可由冠心病，心肌供血不足，或慢支炎，肺气肿，肺心病等导致。
更年期女性感到气短气不够用时，可尝试调整呼吸，保持饮食均衡，注意避免刺激物。如症状较严重，也可在医生指导下用药治疗。
气短时，患者可以通过深呼吸来缓解焦虑的症状，有利于减轻气短感。饮食中，需确保摄入足够的营养和维生素，尤其是维生素D和B12，有助于维持肺部和心血管的健康。日常生活中要避免吸烟和二手烟，以及其他可能导致呼吸道刺激的物质，如空气污染、化学气体和灰尘等。
另外，由于更年期女性激素分泌异常，可能会诱发心律失常，引起心慌、气短等症状。对于这类情况，患者可遵医嘱服用参松养心胶囊等药物来进行调理，能够快速地缓解更年期引发的心慌、气短、失眠、烘热汗出等症状，且不会影响激素水平，具有良好的安全性，可长期服用的。
你现在出现的胸闷，咳嗽，气喘多由于是呼吸道感染导致的，治疗以抗生素和止咳化痰的药为主，平时要多喝水，不要吃的太咸。可以口服药物治疗，另外可以同时进行雾化吸入治疗。
