在不知道怀孕的情况下饮酒会对胎儿产生一定的影响，但这种影响不是绝对的。如果子宫腔中的妊娠囊发育良好，你可以在怀孕12周左右对胎儿进行颈部透明带检查。在16周左右做唐氏筛查；如果没有发现异常，那么问题不是很大。
怀孕后能吃酱油，只是最好是使用酿造酱油，因为酿造酱油是用天然原料大豆、小麦等经过原料预处理制取发酵、浸出、淋油及加热制作等工艺生产出来的，一般没有副作用，只是酱油中的盐分可能太高。所以孕妈妈不要多吃，一定要适可而止。
孕妇是可以喝豆浆的，在孕期喝豆浆可以起到补血的效果，孕妇多喝豆浆是预防贫血，低血压等疾病的有效措施之孕妇经常喝豆浆来帮助胎儿的正常发育，由于胎儿发育的第一至第三个月是骨骼和牙齿形成的初始阶段，豆浆营养全面合理，适合胎儿的营养需求。
怀孕期喝过酒，提倡定期做产前检查，有问题早期发现，把危害降到最低。怀孕的任何时期都不喝酒，喝酒有可能影响胎儿各个系统的发育，比如神经系统的发育，损伤脑细胞，从而影响智力。饮酒还可以导致胎盘血管痉挛，胎儿缺氧，从而产生很多危害。
如果孕妇怀孕4个多月，适当的运动对胎儿有好处，并与陆地上的锻炼，孕妇在水中更有利于锻炼腰部和腿部肌肉，身体的负担很小，与此同时，海含丰富矿物质，在怀孕期间和科学证明，浮潜是有益的。据一些调查显示，参加过游泳训练的孕妇不仅产出率比普通女性高得多，而且分娩过程也缩短了一半左右。而水下运动如浮潜也能增加孕妇的肺活量，非常健康。
