医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李如华
医师
盐城市第四人民医院精神科
三级甲等
擅长:焦虑症,癔症,精神发育迟滞,躁狂抑郁症,偏执性精神...
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指导意见:你好,你描述的确实是强迫思维,不知你有没有服药,如果这些症状一直存在,并且影响你的学习生活了,还是需要药物治疗的
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许瑞
无
山西大医院精神科
三级甲等
擅长:失眠症,焦虑症,抑郁症,燥狂症,儿童孤独症,应激反...
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心理指导:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你一想到鼻子和呼吸,就觉得闷,开始拱鼻子。亲,你可以尝试改变自己的思维,下一次想到鼻子和呼吸时,进行持续的深呼吸调节,这样能够有效缓解那种强迫思维。希望我的建议对你有帮助。
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李鹏
三级心理咨询师
沙河市医院心理诊所
二级甲等
擅长:社交恐惧症,儿童社交恐惧症
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心理指导:强迫症的行为是属于一般心理问题,任何人都有心理问题,不过有的人可以自我调试大事化小,为什么要把鼻子堵住呢?这样大脑供痒量不足,就会引起不适,你这样的表现就是自己一直纠结,所以不要想,心有多宽路就有多远,一直纠结过去就没有时间来迎接未来了。自己分散一下注意力,如果不行的话那就靠外力提醒一下自己,谢谢记得评价啊亲。
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唐秀娟
主治医师
沂源县土门镇卫生院精神科
一级甲等
擅长:精神病,焦虑症,精神障碍,癔症
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指导意见:您好:强迫症属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身,极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦,影响学习工作、人际交往甚至生活起居。根据您目前提供的症状符合强迫症的症状,建议您:用平和的心态对待拱鼻子这行为,顺其自然,多参加体育锻炼或者娱乐活动,培养兴趣爱好,看书或者聊天等方式转移注意力,同时建议您去正规医院就诊服用抗抑郁药物治疗,效果会更明显!
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温素敏
主治医师
南宫市妇幼保健院妇产科
二级
擅长:妇产科常见疾病治疗。
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你好,遇到这种情况时,最好多到户外活动和别人交流,转移注意力就会好多了。
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葛晓华
敖汉旗中蒙医院心理诊所
擅长:心境不良,假期综合症,手机依赖症,对生活丧失兴趣,...
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心理分析:有一些强迫行为,脑子总会想到鼻子和呼吸,就会闷和拱鼻子。反复发作。
心理指导:过于紧张会让事情变得更糟糕,大脑进入强迫思维的死循环,尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域。运动是最好的身体放松法,全身心投入到运动中去,让整个身体活跃起来,大脑也会多分泌“愉快素”,一次大汗淋漓的跑步结束后,你或许更能发现这世界的美好。
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