首先要保证充足的睡眠，饮食上多注意营养神经，再有就是药物营养神经。找出原因后，要针对病因具体解决。比如，工作劳累，用脑过度，就要进行调整，减轻工作负担，做到劳逸结合，并且在一段时间内多多休息。
贫血大部分是因为饮食不注意，营养不良引起的，可以注意加强营养，多吃些蛋黄，精瘦肉以及菠菜等富含铁元素的食物，而神经衰弱则是植物神经功能紊乱导致的组织器官功能下降，不是一回事。
神经衰弱应该不会引起贫血。
贫血可能是营养不良、挑食和偏食。可以遵医嘱服用补气血药物，平时也可以多吃一些含铁量丰富的食物，这样也能使贫血的症状得到缓解，贫血患者在治疗时要做全方面检查，神经衰弱会使肠胃功能失调，影响肠道吸收更多营养。
在治疗期间多吃维生素含量丰富的食品，可以选择少食多餐的方式来补充营养，这样也会使营养不良导致贫血的症状得到控制。
健康指导：东西提供的信息来看，此类情况的出现与日常饮食结构不合理没有充足摄入人体需要的营养素有密切关系。建议调节日常饮食结构，注意新鲜蔬菜搭配优质蛋白的食物食用，有时满足人体对维生素ｂ族、微量元素、优质蛋白等的需要满足维护人体功能活动需要。
指导意见：贫血的时候就很容易引起浑身无力的，并且神经系统供血供氧不足，就会引起头痛这些症状，关键是纠正贫血，可能其他问题都会好转，满意的话可以对我的回答评价。
你好！根据你描述情况，建议你口服阿胶及谷维素治疗。
