坐月子是不能吃辣椒的，因为辣椒易于辛辣、易上炎的食品，食用后会刺激到产妇的肠胃，导致出现腹泻或者便秘的不使。而且辣椒在食用后会影响产妇的乳汁质量，进而导致宝宝身体出现一些不适。
刺激性大一些的食物，烹饪熟了就可以了。不会像老传统说的那样的，应该按科学坐月子。饮食应该多样化，营养均衡与丰富，而且一定得有油和盐的摄入，否则便秘，无力，尤其盐份是人体必不可少的。不管是什么食物都不要单一过量实用，就不会有问题的。
坐月子是生产后进行身体恢复的一个阶段，也是哺育婴儿的一个重要阶段。榴莲是一种常见的热带水果，具有较强烈的异味。在坐月子期间尽量不要进食辛辣刺激性的食物，避免引发产妇和婴儿发生过敏。
坐月子期间的产妇是可以吃生姜的，生姜有驱寒和生津的作用。但也不能够因为生姜很好就一次性食用的过多了。坐月子期间孕妇的饮食尽量以富含蛋白质维生素和钙质，铁质为主。以清淡易消化而又富含有营养的食物为主，不要吃一些刺激性辛辣或者没有营养的食物。
产妇是可以吃盐的，盐中含有的钠离子对人体非常重要。如果没有钠离子，就会出现乏力气短的症状，成人每天需盐量约六克，正常量的盐摄入人体后，会通过消化道全部吸收，不会给身体带来影响。但是尽量不要吃高盐的食物。
产后的女性体质比较虚弱，不易多食寒凉的食物。梨子对于产妇来说，是一种非常好的水果，但是不能够过多的食用，而且产妇睡前也应该少吃，以免出现尿频的症状发生。产妇吃梨子，应该是把梨子煮熟后才吃，这样有营养而且好消化。