医生回答
共11条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
王丽丽
主治医师
聊城市人民医院
内科
三级甲等
擅长：神经内科常见病的诊治。
已帮助用户: 27058
这种情况可以服用一些改善睡眠的药物，不要自己随便用药，建议去在医生指导下用药，要相对安全。而且可以调整一下自己的生活习惯，比如规律作息。
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许瑞
无
山西大医院
精神科
三级甲等
擅长：失眠症，焦虑症，抑郁症，燥狂症,儿童孤独症,应激反...
已帮助用户: 26342
心理指导：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你不敢一个人睡觉，建议你要通过自主的面对这些自己逃避的情景，服用药物治疗会产生一定的依赖性以及副作用，对身体不好。所以在当你害怕一个事物的时候，你应该勇于去面对，因为越逃避越害怕，只要从你内心去积极面对，敢于面对，这些问题才会得到彻底的解决。当一个人疑神疑鬼的时候，他就会听到更多可怕的声音，想到更多可怕的画面，这都是心理因素太强造成的。希望我的建议对你有帮助。
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王凤村
主治医师
呼和浩特第四监狱医院
内科
一级甲等
擅长：擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊...
已帮助用户: 190075
问题分析：目前的这种情况考虑是一种焦虑，影响了正常的睡眠，目前的这种情况建议尽量以生活调理为主，规范的治疗，不要相信广告宣传，不一定能够达到理想的效果，
意见建议：这本身是一个综合的治疗过程，平时适当的多参加体育锻炼，多参加公共娱乐活动，可以适当的服用甜梦胶囊，加上乌灵胶囊，
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王芹
医师
安丘市精神病防治院
精神科
一级甲等
擅长：精神病,精神衰弱,嗜睡症
已帮助用户: 10179
指导意见：像你这种情况来说，主要是由于心理压力过大的原因造成的。近期一定要注意增加与外界的交流和沟通，将自己的思想贴近于现实，不能长时间地观看一些惊悚的电影，防止造成心里的害怕。
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林炳艳
国家二级心理咨询师
东海县山左口中学
心理诊所
心理咨询
擅长：心理障碍,情感障碍,儿童孤独症,心理性性功能障碍,...
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心理指导：你的内心缺乏安全感。可能你受一些恐怖影片或书籍的影响，总是害怕有恐怖的影事情出现，产生了紧张焦虑心理。希望你放松心情，经常和家人朋友沟通交流，谈一些高兴的话题。在睡觉前可以看一些笑话，娱乐影视片，转移注意力。睡不着觉时，可以听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力有助于改善睡眠，希望你对自己充满信心，每天给自己积极的心理暗示，以积极乐观的心态去面对生活，健康快乐的成长！可以辅助心理咨询的治疗
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高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。
意见建议：当失眠发生的时候，一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重，引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害，影响正常的生活秩序。
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陈耀胜
医师
精神科
擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析：抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。
意见建议：你应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。
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高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
意见建议：建议抑郁症患者要拓宽自己的情趣范围。不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。最好将日常生活中美好的事记录下来。
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张志成
心理咨询室
心理诊所
擅长：强迫症,儿童焦虑症,儿童恐惧症,社交恐惧症,网络依...
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心理指导：你好，你这情况可能是平常工作压力大或者看了些恐怖电影类晚上胡思乱想导致，经常白天想的东西晚上又再次想起，遇到风吹草动就进一步紧张了，所以大脑就幻想很多，我建议你及时调整自己的心态，相信科学，另外白天多锻炼身体，比如健身或者做一些你喜欢的活动，尽量让白天多锻炼锻炼自己，出点汗都没有关系，晚上冲过热水凉，每天就能舒适睡觉，坚持锻炼段时间后就能完全适应正常环境了！
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梁彩霞
心理咨询师
心理诊所
擅长：情感性心境障碍
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心理分析：您好，根据您的情况，您失眠是因为内心恐惧害怕，感觉有鬼，心情低落烦躁导致。
心理指导：建议您应该是调节心理而不是通过药物，首先自己要相信世界本无鬼，给自己积极的心理暗示，可以听轻音乐，看书来转移注意力，保持心情愉快和平和心态。药物最好是在医生指导下使用，不能擅自做主。
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郭丽娟
济南心理咨询中心
心理诊所
擅长：心理障碍,情感障碍,疑病症,童年社会功能障碍,产后...
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心理指导：你好，对于未知鬼神等的害怕一是安全感缺乏，二是小时候接触过多这样的，形成的恐惧心理。建议增强安全感，少看少接触那些，你已经长大，有了自保能力。
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