头发是指生长在头部的毛发，主要用于保护头部，生长速度与洗发水及自身的新陈代谢速度有关。每个人的身体素质不同，用的洗发水不同，每个月长的长度也不同，每月生长1到1.2厘米。建议可以用桑叶麻叶，用沸水煮后洗头发，这样可以使头发长得更快，也可以经常用手按压头皮，促进血液循环。
剪短头发有可能不会改善掉发。每天脱发量大于100根，属于病理性脱发。多吃西兰花、西芹和香菜等食物。另外，在平常的生活中要注意多锻炼，提高自身的免疫力，平时要注意清淡饮食，疏解自己的心理压力。可以多进食一些桑葚，黑芝麻，黑豆，核桃类的食品。
总是掉头发不长头发，由于体内激素水平紊乱引起来的，也和平时的饮食习惯，生活习惯，精神紧张等有很大的关系。平时注意多喝一些水，多吃一些黑芝麻干果之类的食物，多吃一些蔬菜水果，补充维生素和矿物质，有助于生发。
剪短头发不能够改善掉发。如果脱发比较多，每天脱发量大于100根，属于病理性脱发，考虑雄激素性脱发的可能性比较大。在平常的生活中要注意多锻炼，提高自身的免疫力，平时要注意清淡饮食，注意疏解自己的心理压力。
头发剪短一般不可以减少脱发，通常可以根据原发病情况进行相应的治疗。
脱发的病因有很多，可以是由于生活压力大，也可以是不良的生活习惯，还有就是由于皮脂腺的分泌增加，或者是毛囊周围的炎症。建议去正规医院皮肤科进行全面的检查，明确病因，对病因进行针对性地治疗。
