大腿根疼翻身困难应该去正规的医院，进行必要的检查，及时卧床休息，平躺在床上两膝关节屈曲两腿分开最大角度。平躺床上左腿伸直，右膝关节屈曲后，把右侧小腿放在左侧大腿上，然后把右腿往床上的方向移动。同样再把右腿伸直，左腿做同样的动作。避免剧烈运动，防止身体受寒。
晚上睡觉时感觉后背疼翻身困难可以适当按摩一下，或者外用一些消炎止痛的药膏。后背痛可能是因为怀孕期间没有注意活动，导致有一些肌肉劳损或者肌筋膜炎，也可能是因为经常睡软床导致的。
女性胯骨疼痛一般可能是由于股骨头损伤、髋关节炎症等原因造成的。如果是股骨头缺血性坏死，建议患者立即进行治疗。避免后期出现严重的运动功能障碍，早期可以做MRI检查，如果有结构变化，一般可以考虑采用髋关节外科置换的方式进行治疗。通常后期还要配合康复治疗，逐步进行功能锻炼，避免出现不能行走，髋关节活动受限等问题。
一般来说，孕晚期翻身胯骨响可以采取以下措施。
孕晚期翻身胯骨响可能由多种原因导致，具体有以下办法：每天补充钙制剂；保持适当的户外活动，增加钙的吸收；规律饮食，可以多吃牛奶、豆类、虾皮、花生酱、禽蛋、精瘦肉等营养丰富的食物。
怀孕期间，孕妇应多吃清淡易消化的食物，保持良好情绪，也需要定期到医院进行产前检查。
可以去正规医院检查确诊下，多数考虑是有腰椎间盘突出引起的可能。平时一定要注意保暖，不要受凉，另外考虑也可以做一下按摩或者是理疗调理下。适当地做个髋关节的x线检查后比较好及时明确的情况的。
一般都与晚期的时候，因为孩子会给你增加身体负重，子宫压迫一些坐骨神经，所以都会有一些胯骨不舒服的情况，平常的时候适当的运动，可以在腰部进行适当的按摩，缓解疼痛感。盆骨酸痛也说明盆骨周围肌肉松弛，分娩时可以使胎儿从子宫内更容易分娩出。
