脖子疼痛比较厉害，这个有可能是因为落枕了，也可能是因为存在颈椎病的问题的，需要考虑多休息下。可以考虑对疼痛的部位进行多按摩，另外就是要注意平时要适当的活动颈椎，避免久坐，久站，可以使用些活血止痛的药物，如果还是很痛，需要考虑及时就医检查。
后颈部疼痛可以通过以下方法来缓解。
由于患者时间保持某种姿势或疲劳受凉导致出现颈椎部位疼痛，可以在医生的指导下使用吡罗西康贴片来缓解疼痛不适的症状，也可以通过针灸，按摩热敷和佩戴颈托来缓解症状，能有效的减轻不适感。2~3周后即可治愈，如果病情加重，还需要去往医院，在医生的指导下进行针对性治疗。
建议患者在日常生活中要避免不良姿势。
左边骶髂关节和右边颈部都会疼痛，CT检查骶髂关节周围病变，虽然HLA-B27阴性，考虑诊断血清阴性脊柱病可能性大、再进一步查身体有无炎症，如慢性咽喉炎，尿道炎，妇科炎等；如有炎症要及时抗炎治疗，不然的话，疼痛症状会反复发作.在疾病活动期不要太疲劳，注意休息，适当锻炼。
晚上睡觉时感觉后背疼翻身困难可以适当按摩一下，或者外用一些消炎止痛的药膏。后背痛可能是因为怀孕期间没有注意活动，导致有一些肌肉劳损或者肌筋膜炎，也可能是因为经常睡软床导致的。
后脑勺疼痛，整个脑袋都会发烫，可能是因为脑供血不足，需要服用一些药物来改善脑供血不足。也有可能是有血管神经性头痛的原因，紧张性头痛等原因导致的，所以最好首先检查血压，必要时检查磁共振看看。平时要多吃清淡的食物，多休息，多做头部的按摩，可以促进头部的血液循环。如果长时间不能缓解，建议做个脑部ct检查。
起床后肚子胀首先可以吃点米粥，可以缓解肠胃不适进而有助于缓解起床后肚子胀的情况。其次是多食用高纤维食物，对身体有益。可以促进胃肠蠕动，有助于排便，有助于肠胃的消化，进而缓解起床后肚子胀的情况。最后睡觉前要注意咀嚼食物，这样能防止早上醒来后胃胀气。
需要注意的是，如果患者起床后肚子胀的症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊。
