坐月子是可以吃清汤牛肉粉的，牛肉当中含有大量的蛋白质和氨基酸，微量元素如钙，铁，锌，矿物质等，产后妈妈适量食用有补气增血、健脾益胃、强筋壮骨的效用，还能预防贫血，提高身体免疫力，预防贫血，有利于宝宝大脑的发育，还能保护宝宝的视力。
坐月子期间可以吃牛肉汉堡，但要少吃，不可过量。因为汉堡包里的肉都是油炸的，热量较高，油脂较多，月子期过量食用容易造成产妇上火，出现溃疡、便秘等症状。而且是一锅油反复炸，含有致癌物质是个不可避免。
剖宫产生完孩子之后是可以吃牛肉的，能够在剖宫产之后一个星期左右才吃。刚开始尽量选择清淡易消化的食物为好。牛肉里面含有丰富的蛋白质，也能够有补中益气，驱寒保暖，对剖宫产之后的产妇身体恢复也会有好处的，但也不要一次性吃牛肉过多适量就好了，剖宫产之后多吃一些补气补血的食物。
在坐月子的时候可以吃一些比较好消化的东西，比如粥、面条、鸡蛋糕，慢慢的向平时的生活方式转变，多吃一些热水和汤汤水水，多给孩子吸奶，促进奶水的排泄。
坐月子时女性尽量避免食用过多、辛辣、刺激性的食品，可以在汤汁中加入蔬菜和蔬菜，促进大便。此外，在坐月子的时候要适当下床活动，以利于子宫的收缩，同时要注意做好提肛运动，防止子宫脱垂。
坐月子的女性是可以吃牛肉的，并且适当的吃一些牛肉，还有助于促进伤口恢复，这是因为牛肉中的营养物质含量特别丰富，同时还具有补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿等功效，但是在吃牛肉的时候需要注意，不要吃没有煮熟的牛肉。
坐月子是可以吃板栗的，可以选择把板栗放在鸡肉里面煲汤来给产妇喝。板栗鸡汤中的营养含量是非常丰富，可以有效帮助于产妇产后身体的快速恢复。产妇食用适量的板栗，还能补充身体内的蛋白质，帮助增强产妇的免疫力。但是产妇要注意尽量少吃糖炒板栗之类的，这种含糖量较高。
