脸部肿胀是冷敷好，到第2天如果还有脸部肿胀，可以用冷敷和热敷交替。刚开始有脸部肿胀的症状，可以用毛巾冷敷，能使肿胀症状得到有效改善，但是不同原因引起脸部肿胀方法也不一样。能使血循环的速度减缓，有效预防皮肤出血或者是肿胀的症状加重，如果是脸部浮肿，身体摄入水分过多，可以用冷敷和热敷交替的方式。在晚上睡觉时避免喝太多水，可以用冰块儿对脸部进行冷敷，也能使毛细血管收缩。
临床上痔疮一般采用热敷。但是有些患者急性出现痔核内血栓形成时，会伴有比较剧烈的疼痛，在症状发作初期可以采用冷敷的办法，减轻患者的疼痛感觉。待疼痛感觉控制以后，可以立即采用热敷。热敷可以加速痔疮内血液的循环速度，从而改善痔疮的淤血状态。另外热敷可以加速痔核内血栓的溶解，促进肿大的痔核消退。无论是冷敷还是热敷，在治疗的过程中，都应该配合使用痔疮的药物。在发作期间应该注意清淡饮食，保持大便的软化和通畅，便后注意肛门部的清洁，不要饮酒，不要抽烟，要注意作息规律，避免熬夜、劳累等。
感冒毛巾热敷和冷敷不能说谁好，要根据情况使用不同的方法。
发烧处于体温上升期时，应该用温毛巾热敷，因为在体温上升期时，体内的产热大于散热，如果冷敷，体表温度下降，下丘脑体温调节中枢会进一步调节体温，加大产热，体温可能会急剧上升，造成高热惊厥。当体温处于稳定期或者下降期时，要用湿毛巾冷敷，此时体内的散热大于产热，致热源在体内的作用逐渐消失或者减弱，皮肤毛细血管开始扩张。
建议在感冒敷毛巾的时候，患者可能会表现为大量汗出，此时要注意补充液体，多喝一些温开水。，在平时还是要多锻炼，达到预防的效果。
根据病患肿胀情况进行判断热敷还是冷敷。首先我们看这个外伤是外伤性的肿胀还是一个慢性的肿胀，如果是一个外伤性的肿胀，我们在24小时内都是建议冷敷的。过了24小时以后可以进行热敷了，但是对于一些慢性的肿胀，比方说膝关节炎发生的肿胀，我们给的建议是可以热敷，对一些痛风引起的关节肿胀，我们不建议热敷，也不建议冷敷，而是有非常针对性的用药，进行治疗，才能达到一个满意的效果。建议忌生冷、辛辣、刺激性食物，应多休息。
摔伤后需要根据摔伤的时间来决定冷敷和热敷的使用。摔伤后如果能够排除内脏的损伤，或者肢体的骨折，可以考虑软组织处裂伤，最好在48小时内对摔伤部位进行冷敷，通过冰块或者外用的冰袋进行局部创伤部位的冷敷，可以减轻毛细血管的渗出和扩张，防止出现血肿或者肿胀继续扩大。48小时以后，由于血液血栓形成，组织渗出减少，可以通过热敷的方式促进吸收。通过热敷可以加速血液循环，减轻组织肿胀，有利于摔伤后肿胀部位的恢复。建议去骨科做拍片检查，根据检查结果来查看摔伤的程度，再进行治疗。日常生活中应该注意休息，适当的做一些运动，有利于摔伤后的恢复。
脚扭伤后在扭伤后的48-72小时之内冷敷，48-72小时过后热敷，具体要根据肿胀的程度以及扭伤后的时间决定。
正常情况下，在扭伤后的48-72小时之内，扭伤的部位会形成血肿以及有毛细血管渗出，从而使局部肿胀比较明显。这段时间之内，尽量使用冷敷方式缓解局部毛细血管痉挛，从而减轻局部的血肿、渗出，减轻肿胀。扭伤之后48-72小时过后，局部肿胀和血肿会逐渐吸收，这段时间可以采取热敷方式增加局部血液循环，使局部血肿吸收快一些，从而达到减轻肿胀的目的。
禁忌：扭伤后避免大量运动对伤患处进行二次刺激，注意休息，疼痛明显时可以外用消肿止痛类的喷剂。
