可以适当的调节自己的心理状态。尽量有效的克制自己的工作时间，管理自己的休息时间。以防两者相互冲突，导致身体不适。使自己的情绪保持积极向上，乐观面对。症状较轻，可以加强适当的体育锻炼，加强心肺功能。
问题分析：饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶
意见建议：建议经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气
问题分析：你好，这是阴虚引起的五心烦热。建议你吃知柏地黄丸治疗，效果挺好的，
意见建议：忌口，不要吃辛辣食品，没事多运动增强体质。祝你健康。
病情分析：建议您口服利巴韦林颗粒、罗红霉素颗粒剂及小儿氨酚黄那敏颗粒，
意见建议：建议您口服利巴韦林颗粒、罗红霉素颗粒剂及小儿氨酚黄那敏颗粒，多饮温开水，注意宝宝的保暖，随天气变化增减衣物，避免受凉，平时适当补充钙质及维生素，多晒太阳促进钙质吸收，增强体质
指导意见：你好，这种情况是颈椎病导致的这种情况，建议你平时保持乐观的心态，充足的睡眠，早睡早起，加强体育锻炼，增强体质为关键。没事的时候躺在床上，把头伸出床外坚持十分钟，每天两次。能很好的治疗颈椎曲度变直。希望我的回答对你有所帮助，请您对我的回复进行评价一下，谢谢了。
睡觉发热冒汗可能是疾病引起的。
睡觉发热出汗，首先需要考虑生理性的原因，例如环境温度过高、被子过厚等，其次也有可能是肾阴虚或者是脾胃亢进等原因引起的。除此以外也不能排除有甲状腺功能亢进症、糖尿病等疾病的可能性。
建议平时忌生冷、辛辣等刺激性食物，注意保暖，保持室内空气流通，多休息，按时服用抗生素等药物。
