跑步腰痛是较为正常的现象,可能是肌肉疲劳引起的。
在跑步的过程中,要不断的旋转腰背,使腰部的肌肉不断的被拉伸,可能会出现局部的充血水肿,出现无菌感染,久而久之还会导致腰部的肌肉受损和局部的滑膜发炎,从而导致腰椎的疼痛。腰椎间盘突出的病人,在跑步的过程中,椎间盘突出会加重,导致脊柱内部的气压增加,从而导致窦椎的神经反射到腰背上,导致出现疼痛的症状。
如果年轻人半夜腰痛,要注意一点就是现在年轻人的生活方式,经常伏案工作,用电脑,看手机,晚上睡觉很有可能床比较软,白天又缺乏活动,这个时候睡到半夜一翻身出现腰痛,这种腰痛最主要的可能是腰部的肌肉劳损、腰肌筋膜炎这一类引起的。
早上腰痛的原因如下:
腰肌劳损、腰椎间盘突出等都可能会导致患者出现早上腰痛的症状。建议患者及时就医,通过CT或核磁共振检查明确诊断。如果患者的症状较轻,建议多睡硬板床,还可以通过按摩,推拿,理疗,膏药贴敷等方式来改善症状,日常生活中要注意锻炼腰部和背部的肌肉,不要过度劳累和负重,要多休息。如果症状久未改善,建议及时就医,通过检查排除强直性脊柱炎等疾患。
能够引起腰痛的原因有很多,有可能是由于腰肌劳损导致的,还有就是出现外伤导致的腰部损伤,出现腰部不适的时候,应该重视起来,注意坚持医院进行腰部的相关检查,除了腰部的病变以外,还应该注意排除内脏的一些疾病,比如肾病,还有一些妇科疾病都有可能导致腰痛。
例假腰痛通常是激素水平变化、腰椎疾病等因素造成的。
来例假的时候部分女性会有腰痛的症状,这通常是因为激素水平变化引起腹部和腰部的疼痛。此外,如果本身就有腰椎的问题,比如腰肌劳损、腰椎间盘突出症,这些都会在例假期间刺激到原有的病症,出现疼痛症状,女性可以服用一些镇痛的药物来治疗,比如类固醇、中枢性的镇痛药。