注意荤素搭配，保持营养，少食多餐，控制饮食，合理运动，注意休息，定时起居。最好吃些清淡少油、易消化的食物。瓜果蔬菜：选西红柿、黄瓜、莴苣、扁豆、芹菜等；鲜桃、西瓜多吃为宜。清淡食品不能少，既营养又消暑。
指导意见：建议你多喝点水，出汗多需要补充一点电解质。轻微的中暑症状自己会慢慢恢复。怀孕期间注意休息，做好胎儿的健康监测。
指导意见：你好，以上情况应多喝水，尽量不去公共场所，以清淡营养饮食为主，保持心情舒畅。
指导意见：怀孕早期尽量不要用药，症状较轻的可以通过物理方法进行降温，多喝水，可以喝绿豆汤，及时通风，多休息，如果症状较重要立即就医。
问题分析：出现中暑症状如有头晕、恶心、心慌等症状，应立即停下正在做的事情，找一个阴凉处坐下休息；同时补充水分，保持身体周围通风
意见建议：多饮用一些含盐分的清凉饮料.还可以在额部,颞部涂抹清凉油,风油精等,或服用人丹,十滴水,藿香正气水等中药，在经过一段时间休息后，若症状不减反增，应及时就医。
