如果运动之后大量的出汗，容易引起体内乳酸蓄积和电解质紊乱的状况，不要运动之后大量的喝白开水或者凉的矿泉水，容易引起胃肠道的痉挛疼痛，可以适当的喝一些糖盐水。
多是大便便秘导致痔疮的表现，需要去医院肛肠科明确。日常生活中应该少坐多运动，按摩腹部，多吃蔬菜水果，尤其是粗纤维食物，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。
一般来说，经常打篮球可以通过以下方式保养膝盖，具体分析如下：
1、建议患者在打篮球过程中佩戴护膝：尤其是保护好髌骨，通常可以有效防止膝盖受伤。
2、建议患者在打篮球前进行下肢腿部肌肉热身，通常可以很好的保护膝关节，通常可以有效防止膝盖受伤。
3、建议患者每天坚持下肢肌肉锻炼：如靠墙静蹲及负重杠铃深蹲、负重杠铃硬拉等，通常可以有效防止膝盖受伤。
乳头内陷，平常注意局部按摩，尽量让乳头突出，以免以后影响宝宝吃奶，平常注意饮食，避免辛辣刺激食物，避免生冷食物，锻炼身体，增强体质。先天性乳头内陷的原因，主要是乳头和乳晕的平滑肌发育不良，这些肌纤维向内牵拉，再加上乳头下缺乏支撑组织的撑托，就形成了乳头内陷。必要时可以到医院做一下乳房彩超。
膝盖内侧疼痛不舒服，可能是内侧的半月板损伤，是内侧的韧带损伤。半月板自我愈合能力比较差，一般需要手术的手术治疗。手术治疗一般是在关节镜下行半月板成型，或者是外面缝合。
平常在运动的时候，不要马上进行剧烈运动，运动的时候要及时的补充水和电解质，应有一定的热身动作，平常运动量也不要过大过猛，不要长时间的剧烈运动。出现运动损伤的情况下，使用一些舒筋活血消肿止痛的药物。