小孩变声期还是可以长高的。因为这时骨骺还没有完全的闭合。人体骨骼的生长,靠的是骨化中心的逐渐骨化。通过骨骼的纵向刺激,多补充钙离子以及蛋白质等营养成分,也有助于骨头的生长。
变声期特指14岁—16岁的青少年,男生变声期在14-16岁,到18岁可完成;女生在13-15岁,最迟到16岁左右。因为喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多从而导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同并持续半年至一年的时期。变声期可分为变声初期、变声期和变声后期。
变声期特指14岁-16岁的青少年,男生变声期大约在14-16岁,到18岁可完成男生生长发育期间的变声时间在1-3年以上的,变声期可分为变声初期、变声期和变声后期,最早变声大约在9岁,最迟变声大约在15岁以后。变声期的青少年应吃些富含胶原蛋白质和弹性蛋白质的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋。
有时会觉得对嗓音失去控制能力,发声不听使唤,发高音比较困难,声音不能持久,有时唱歌会走调或出现怪音;中期嗓音的变化比较明显,说话声调变低变粗,虽然声音仍带童音,但童声成分越来越少,成人声的成分逐渐增加;喉头、声带增长而伴随的声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多都会导致说话、唱歌时的声音与儿童时代不同并持续半年至一年的时期。
女生变声期一般是在13-15岁左右,最迟一般不过16岁,当然个别人可能也有差异变化。女生变声期的时候喉结一般会变小,声带变短、变薄,声音振动的频率变高,所以女性变声期声调变得比较高而且细,变得更有女人味。另外一点就是女性变声期的时候也存在一些共性,比如发声过多容易出现声音哑,音域变得狭窄,发音很容易疲劳,而且说话多了感觉很累。
变声期一般来说到18岁时就可以完成结束了。变声期要注意保养嗓子,并且不要让嗓子太疲劳。饮食方面,不要吃煎炸,热气的东西,尽量不要喝低于6℃的冷饮,特别是在运动后,千万不要马上喝冷饮。