舌苔黄厚说明体内湿热比较明显，中间有裂纹多这是因为湿热伤阴伤津所致。考虑是肠胃功能紊乱导致的，可以使用一些肠道益生菌。是上火所致。如果舌质淡苔黄腻，一般是受寒引起的消化不良。
舌苔黄厚说明体内湿热比较明显，中间有裂纹多这是因为湿热伤阴伤津所致。考虑是肠胃功能紊乱导致的，可以使用一些肠道益生菌。是上火所致。如果舌质淡苔黄腻，一般是受寒引起的消化不良。
问题分析：从您描述的情况来看，考虑是阳虚体质，舌苔比较黄，可能是脾胃失和，这个跟饮食结构不当，劳累熬夜缺乏锻炼等等这些都有关系。
指导建议：平时可以吃右归丸丸，金匮肾气丸等一些中成药调理阳虚体质，可以吃健脾丸，健胃消食口服液，补脾益肠丸等调理肠胃。咳嗽的时候有痰，有可能是慢性咽喉炎，平时可以吃一些金嗓散结丸，金嗓清音丸等进行调理，必要时做一个喉镜的检查，饮食方面多喝温开水，少吃一些刺激性的食物，尽可能少吃油腻油脂油炸等，减少抽烟喝酒。
鼻子发烧、发酸是鼻粘膜急性充血引起的。多为病毒感染，但有脓涕，是合并细菌感染。用生理盐水冲洗鼻腔。同时多喝白开水，适当发汗（不可大汗，容易伤气），戒烟酒，忌辛辣，宜清淡易消化饮食。
手脸发黄可以选择果酸换肤治疗，也可以选择光子嫩肤治疗。果酸换肤是指选择高浓度的果酸作用在局部皮肤上，比如说手上和脸上，具有老化的角质层剥脱，也可以刺激胶原蛋白的再生，光子嫩肤主要通过强脉冲光的方式，可以作用在皮肤上，穿透皮肤的深层，可以改善个人肤质，收缩毛孔，解决皮肤的小瑕疵，胶原蛋白和皮肤纤维也可以重新排列和新生。多喝一些热水，促进新陈代谢产物排出摄入维生素C含量丰富的食物。
需要注意多休息，保证充足睡眠，避免熬夜；清淡饮食，多喝水，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物；注意保暖，不能受凉。可以口服感冒药物进行治疗。但是如果服用抗感冒药物后治疗效果不好，还是需要到当地正规医院就诊检查及治疗。
