痛经的症状主要是由于气滞血瘀或者子宫受损后恢复情况不佳引起的，可以选择温和的药物和饮食的方式进行调节，多补充铁元素，比如肝脏，樱桃，红糖姜茶等，保持身体的健康，减少血液系统循环障碍的表现，如果长时间都没办法恢复，还可以告知医院，选择热敷或按摩方法来调理，这样有助于减少痛经的症状。
一般来说，每天坚持运动可以改善由慢性盆腔炎症引起的继发性痛经。运动通常可以增强患者的免疫力，还可以增加肌肉的力量，使得盆底肌肉的结构更牢固，从而减轻盆腔炎症，但每天坚持运动对于由子宫内膜异位症引起的继发性痛经和原发性痛经，通常效果不会很明显。患者需要注意在经期前后以及经期不可以剧烈运动，否则可能会加重痛经的状况，患者可以尝试进行比较温和的瑜伽类运动。
少女痛经可以喝止疼药来改善。
少女痛经通常是前列腺素含量过高的原因，也与情绪焦虑有关。经期不注意保暖也会引起少女痛经。出现痛经可以适量喝些红糖姜水，能够帮助缓解疼痛。痛经严重者可以遵医嘱服用止痛药物来进行改善。也可以在腹部贴上暖贴，也能够缓解痛经。
需要注意使用暖贴的过程中，不可以直接接触皮肤，以免造成皮肤过敏或者烫伤。也要注意经期不能吃辛辣刺激的食物，比如辣椒和大蒜，会加重痛经。
一般可以通过以下方式改善经血量少和痛经，具体分析如下：
女性经血量少、痛经的症状可以通过多吃红枣、阿胶、桂圆、生姜、黑木耳、洋葱、红糖等活血化瘀、补血的食物，对女性的月经量和痛经都有一定的帮助，如果需要及时去正规的医院就诊，可以口服一些含有雌性和黄体酮的药物，如马雌酮，雌二醇，黄体酮等。在日常生活中要注意保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪。
痛经一般都是因为宫寒或者是着凉，妇科炎症引起的，找出原因，对症治疗，可以先去医院做彩超检查一下，看看有没有妇科炎症，如果没有就找中医大夫吃中药，调理一下宫寒就可以了，平时注意保暖，不要着凉。
痛经严重可以进行肌肉注射阿托品针或者654-2针，可以应用杜冷丁针，达到解痉止痛的目的。可以口服止痛药物治疗，还可以选择吃雌孕激素，通过调理体内激素水平来达到缓解痛经的作用。