一般来说，怀孕了胃不舒服吃不下饭可采取以下方法：
饮食方面，孕妇可以少食多餐，少吃甚至不吃油腻的食物，适量吃新鲜的蔬菜水果，清淡饮食；针对妊娠剧吐的患者，建议住院治疗，根据化验明确失水量和电解质紊乱情况，酌情补充水分和电解质。此外，在输液中还应加入氯化钾，维生素C等，并给予维生素B1肌肉注射。
日常生活中，孕妇应当注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力。
怀孕了什么都吃不下时有以下解决方法。
通常情况下，孕妈在怀孕初期吃不下东西是属于正常的生理反应，孕妈不必过度担心。孕妈可以吃一些酸梅类水果来增强自己的食欲，以及要少食多餐，注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激性食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。如果得不到改善时，孕妈就需要到医院通过静脉补充营养以及对症处理。
怀孕饿又吃不下可T通过日常护理的方式进行改善。
女性在怀孕初期可能会有反胃、反胃、厌油、疲倦乏力等症状。饥饿指的是身体中缺乏足够的营养素而导致的饥饿感。不能进食，这是因为HCG值上升导致的妊娠反应。此外，孕期的精神紧张、心理压力、工作过多，都会导致食欲减退。要消除心理上的疑虑，要做到做到多吃多吃，要吃得清淡，不要吃太多的油腻，要适当的摄入各种微量元素，避免吃一些辛辣和刺激性的东西，要多休息。
怀孕吃不下东西要及时就医行输液治疗。
一般情况下，孕妈在孕期出现吃不下东西时，主要是因为体内激素水平变化造成的胃肠道反应有关系。为了避免胎儿出现发育不良和发育过缓等情况，孕妈就需要进行输液治疗。同时孕妈在孕期可以少食多餐、均衡营养，以及避免劳累受凉，适当的休息，不能剧烈活动，多吃新鲜的水果蔬菜，养成良好的生活习惯，定期做好产前检查。
怀孕总吐吃不下可以通过药物治疗、生活护理来改善。
孕妇一旦停经，hcg浓度会成倍的升高，从而导致孕妇的胃部出现反常的情况。如果孕妇呕吐严重，会有恶心、呕吐的症状，吃不下东西。在这个时期，怀孕期间要多吃些清水和汤汁，并且要吃一些比较简单的食物，以增加水分。如果真的是什么都不能进食，尿检结果是三个或更多，那么只能去妇产科就诊，用营养水来补充营养。这种情况下不能服用止吐剂，只能进行对症的辅助疗法。
根据自己的情况来吃东西，不要过分的强迫自己，最好能少吃多餐，宝宝该吸收的营养是会吸收的，要尽量避免肚子太空或是太胀，因为这两种情况会更想吐，早餐一定要吃，其他的时候就少吃多餐等到害喜过了以后，孕妇的胃口就会变得比较好了，很多孕妇可能比较喜欢吃辣的食物以及油炸的食物，这种做法有很多的不妥，会增加消化的时间，影响食物的摄入。
