可以使用些消炎类的药膏进行涂抹，以帮助膝盖部位的血液循环，从而帮助缓解疼痛。另外还可以配合着热敷膝盖周围，这样可以加快膝盖周围乳酸的快速分解，有利于肌肉的恢复。
伤口拆线是有一定时间的，伤口部位不同，愈合时间不同，拆线时间也不同。所以拆线不能太早，也不能太晚。折线太晚，缝线留在组织内是一种刺激，不仅会影响愈合，还可能会引起伤口传染，同到会引起拆线困难，并可能形成所谓铁道式的疤痕。
首先就是类似晕厥的前期症状，爬山属于比较剧烈的体力运动，可能会导致血压不稳，如果大量出汗并且导致血压优先供给重要脏器和肌肉，就会引起脑部的供血不足、供血量下降，会发生眼动脉缺血的症状，有眼前发黑。其次就是低血糖，如果爬山前没有足够的食物、足够的能量供应，而爬山又消耗了大量的热量，可能会诱发短期的低血糖症状，表现为头晕目眩、眼前发黑。
膝盖擦伤需要清洗消毒伤口后进行包扎。对于膝关节表面的皮肤划伤，一般不需要打破伤风，可以先用生理盐水或者自来水冲洗，然后用活性碘进行消毒。根据敷料渗出的情况来确定伤口换药的时间，如果创面敷料干了，可以每1-2天更换一次。如伤口有大量的渗水，应每日一次更换。创面结痂后要继续包扎，直到痂皮全部脱落。通常情况下，伤口10天左右就会结痂，1-2周后痂皮就会脱落。
孕初期的话是最好不要爬山的。
怀孕三个月至关重要。胚胎着床还不坚固，很容易发生小产，应注意防止外部影响。怀孕初期能够适当散步享有户外运动，但应尽量避免登山，慢跑，游水等运动过量。这样的活动对怀孕初期的孕妈极度危险。能够在户外散步或日晒。与此同时多休息，不要熬夜，切记不能抬起吊物。注意保暖，留意营养平衡。
伤口不缝针与缝针的区别可以表现在多个方面。先是伤口如果缝针，在愈合之后会留有针眼，所以局部可能会出现针眼样的疤痕，而不缝针避免了针眼的情况出现。伤口缝针有助于伤口的闭合，特别是伤口深层的组织对合，对于促进伤口愈合，有很重要的保障作用。如果大的伤口没有得到及时的缝合，可能会影响后期的愈合，导致局部伤口的疤痕遗留的比较大。