腰椎间盘突出可以通过适当的保温和减轻腰椎的运动来预防，一旦发现有腰椎间盘突出，可以通过药物、物理治疗、外科治疗等方法进行治疗。
1.为了防止腰椎间盘突出，在日常生活中要少做大量的劳动，并且要多休息，不能用暴力，要加强腰部的保护，防止寒风侵袭。
2.如果是腰椎间盘突出，会对局部的神经造成压力，从而引起腰椎和大腿的麻木和酸痛，可以口服一些口服维生素B1、甲钴胺营养神经的药物。
一般情况下，腰椎间盘突出可能是过度劳累导致的，平时应注意休息，加强保暖，端正身体姿势，避免久坐，并适当进行运动，有利于预防腰椎间盘突出。如果患者患有腰椎间盘突出，可以在医生指导下服用消炎镇痛的药物进行治疗，也可以在医生指导下使用甘露醇注射液，进行脱水消肿治疗，如果患者病情比较严重，需要进行手术治疗。
腰间盘突出可以通过调整体态的方式预防，可以通过药物进行治疗。
预防腰部椎间盘突出要加强体育锻炼，平时要多注意多休息，避免劳累。腰部椎间盘突出的早期要注意多休息，尽量不要进行剧烈的运动，同时要注意不要弯曲腰部的肌肉。可以采用物理治疗来减轻脊椎之间的压迫。可以口服维生素B12等非固醇抗炎药和营养神经的药物。平时要注意做好局部的热敷，注意防寒和保暖。
高血压是一种可以预防和控制的慢性病。但直到现在，这个高血压还没有得到根治，也就是说，可以采取一些措施来防止它的发生和发展。可以通过服用一些药物来控制血压，让血压恢复到正常范围，但是目前还没有什么特别的治疗手段。在预防上：平时要控制好自己的体重，控制好自己的血脂，避免出现的血糖不正常。在日常生活中要注意控制食盐的摄入量，防止高血压、心功能不佳，同时要注意控制体内的水分，防止血容量过高，从而导致血压升高。治疗：可以通过服用ACEI类，ARB类，β受体阻滞剂，钙通道阻滞剂，利尿剂等。降压药的类型和类型是不一样的。有些情况下还可以结合药物进行降压。具体情况要看病人的情况。
脑出血一般都是很严重的，所以预防脑出血就很重要，脑出血的原因大多是高血压引起的，所以日常生活中要定期监控自己的血压，发现有高血压要及时服用降压药，同时还需要考虑到其它因素，例如：血管淀粉样变、动静脉异常、动脉瘤等。预防高血压和脑卒中是没有更好的方法来防止的，需要先做好脑血管检查，确定病因后再进行外科治疗。
冠心病的预防和治疗，一般可以采取以下办法进行缓解。
年龄、性别、经常高热量、高脂肪肝、高胆固醇饮食、长期熬夜、睡眠不足、过度运动、疲劳、糖尿病、高血压等都会导致冠心病的发生。要注意要有一个好的生活方式，合理的饮食，运动，睡眠，要有一个好的心态来进行预防。患有冠状动脉粥样硬化症，需要口服硝酸酯类，他汀类降血脂的药物，以及抗血小板凝集的药物。