乳头一碰就痛的原因如下：
1、乳腺囊性增生症，多见于40岁以上女性，表现为随月经周期而改变的双乳胀痛、乳腺肿块、乳头疼痛等。
2、乳管内乳头状瘤，表现为乳房疼痛、乳头疼痛伴有溢液。
3、急性乳腺炎，多见于哺乳期妇女，乳汁淤积，乳头破裂，细菌逆行感染引起。乳腺胀痛伴局部温度升高，严重者可以出现感染中毒表现。
导致乳头硬一碰就痛的原因如下：
1、青春期发育，不管男孩还是女孩，青春期都会出现乳房症状，乳头发硬、疼痛都属于正常的，需要做好孩子的心理建设。
2、经前综合征，在月经前由于雌激素的升高，导致乳房肿胀、疼痛以及乳头发硬、疼痛，在月经结束之后就会消失。
3、乳腺增生，乳头发硬、疼痛具有周期性，与月经期关系密切，疼痛明显时可以口服乳癖消或者乳疾灵治疗。
导致乳头一碰就痛是的原因有很多，具体分析如下：
1、生理性因素，如排卵期，雌性激素大量分泌；或青春期的激素量分泌增多。患者无需过度担心。
2、病理原因，可能是乳头炎、乳腺炎等妇女炎症引起的，需要前往医院进行专业性检测，明确病因后进行针对性治疗。
建议患者在生活当中保持一个干净的生活环境，同时勤更衣，勤清洁。
乳头触痛明显，考虑以下疾病。1，特殊类型的乳腺肿瘤，如乳管内乳头状瘤，乳房肉瘤，乳腺癌。除乳头触痛，还可表现为乳腺内疼痛性包块。2，急性乳腺炎，多见于哺乳期女性，表现为单侧或双侧乳房的红肿热痛，伴体温升高，同时乳头会有明显触痛。3，乳头畸形，多为乳头内陷。文胸过紧导致的局部细菌滋生，逆行感染，引起乳头疼痛。4，乳腺囊性增生病，随月经周期而改变的双侧乳腺疼痛，以乳头触痛为主。
乳头一碰就疼的情况，多数有可能和激素分泌有关系，但是也有可能和乳腺增生有关。在平时的生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜，水果和营养容易消化的食物，日常要保持心情舒畅，尽量不要熬夜，可以选择去正规的乳腺外科就诊，确定诊断后再对症进行相应的治疗。
同房时全程采取避孕措施，怀孕的可能性不大。月经来潮前体内激素水平变化，也会出现乳房胀痛的情况，月经来潮后乳房胀痛会消失或减轻。放松心情，不要过于紧张，可以适当热敷一下，喝点热的红糖水。月经延后超过十天可以去正规三甲医院验血。
