头痛的原因有很多，主要分为原发性和继发性。原发性主要指偏头痛，紧张型头痛，丛集性头痛。这几种头痛主要和遗传因素，情绪紧张，劳累等有关。另一种头痛主要是继发于其它疾病出现的头痛，包括头外伤，颅内肿瘤，颅内感染，脑血管病，这些都可以引起颅内压增高，从而造成头痛。
睡觉起来后头疼，可能是没休息好导致的，睡眠一般要保证八个小时，才可以保证正常的精力，太少会引起疲乏无力，精神不振，头疼头晕，也可能是着凉引起的感冒发烧，可以测量一下体温，查血常规。
中风的前兆包括头晕头痛，发病数月或数年前，可有记忆障碍如记忆力减退，或感异常麻木症状，头痛或偏头痛等。最近严格控制血压，避免情绪的激动和过度的劳累和熬夜的情况。
经常会头痛考虑是一种紧张性头痛，多数病人是由于精神紧张、压力大或者是由于过度劳累、神经衰弱而引起，或许是由于长时间低头看手机、玩电脑而导致。主要表现为双侧枕顶部或者额颞部疼痛，有些或许会出现整个头顶部疼痛。
在饮食方面也可以多吃桂圆、香蕉、红枣、薏米等食物。对于头疼的治疗，需要明确引起头痛的病因，头疼可以见于多种疾病引起，比如可以见于神经衰弱，一般是由于平时的压力过大或者是精神过于紧张而引起的，常会伴有失眠、乏力、心慌等症状。出现头疼也有可能是高血压引起的，需要在医生的指导下选择合适的降压药物控制血压稳定。