牙龈肿痛可采用洁治术，清除牙石来控制菌斑，提高机体的抵抗力和修复牙周组织，注意口腔卫生，配合漱口水，通过饮食调理，注意均衡营养，补充维生素和钙质，定期进行复查。
多喝水，注意饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，以及一些清胃火及清肝火的食物，因为脾气爆躁，也会引发牙痛，所以要保持心情开朗，不能吃一些刺激性的食物，可以用新鲜的芦荟取汁放在牙龈处有助于消肿，然后也可以用生姜水漱口或者双氧水漱口，看能不能缓解，如果不能缓解就要去医院口腔科做检查。
牙龈肿痛和出血很有可能是牙周病产生的。当牙齿比较肿时，牙龈特别容易出现肿胀，而且刷牙特别爱出血，所以需要进行定期洗牙处理。洗牙就是用超声波震荡方式进行清除牙石治疗。当出现牙周炎时，一般龈下牙石也比较重，这时就需要进行龈下刮治。
如果是根尖周脓肿，口服消肿类药物进行治疗，也可以在局麻下开髓引流，扩充根管，去除根管内坏死的牙髓或腐败物质，保持引流通畅。如果是牙龈炎，可以通过洗牙的方式去除牙结石、牙菌斑。
在牙龈发炎的时候建议抗炎治疗，口服甲硝唑片和头孢类的抗生素。因为一般牙龈的炎症，都是厌氧菌为主的混合感染，所以要两类药物同时服用。但是要想去除牙龈炎症，单纯的抗炎治疗不能解决问题，需要到正规医院的口腔科进行牙周治疗，也就是去除龈上牙石和龈下牙石，再进行牙龈冲洗。
是牙龈炎所致的改变的，多和牙结石有一定的关系的，需要到当地医院口腔科做个人工检查看看的，如果是牙结石所致，可以做洗牙治疗的，如果是牙龈脓肿所致的改变的，可以用药物治疗的。