紧张通常会使血压高，具体分析如下：
情绪紧张和高血压有很大的关系。当人处于紧张状态时，会产生交感神经的兴奋，这是一种正常的生理反应，比如心跳加快，血管收缩引起血压上升、瞳孔增大等。由于紧张通常发生在紧急或重要的事情上，交感神经的刺激会让人在任何时候都能做出反应。当压力减轻时，交感神经张力降低，迷走神经张力增加，会导致心跳变缓、血压降低。
测血压紧张导致血压高，可以采取以下办法进行缓解。
1,测血压都会有压力，可以进行24个24个小时的动态血压监控，通过血压表来调节，这样可以将压力带来的压力降到最低。
2,在就医过程中，血压上升，可以根据家中测量的结果来就医。
3,保持良好的心态，不要紧张，不要让自己的情绪波动对自己的血压有一定的影响。
一般情况下，一紧张就出现血压升高，为正常现象，并不是病理现象。具体分析如下：
除正常现象外，若患者紧张时加上升的幅度比较大，每天超过3次以上，且每次甚至超过30mmHg以上，即不正常，属于病理现象。说明患者的交感神经过于敏感，将导致持续性高血压的发生。交感神经敏感性高血压的病症特点是心率随着血压上升也会加快。对于这种类型的高血压，可在专业医师建议下，遵医嘱，选用β受体阻滞剂进行治疗。
偶尔的紧张导致的血压高，这种情况还不能算高血压病。
如果是长期的精神紧张、激动、焦虑、长期交感神经兴奋等因素，血压会持续升高而引起高血压，所以如果只是偶尔出现一两次血压升高，并不属于高血压病。如果是长期处于紧张状态，血压长期升高，就会形成高血压，所以在控制血压的时候，一定要注意患者的精神心理，消除紧张和焦虑。
紧张血压高是不正常。如果血压数值过高，是需要及时的用药物治疗。可以在平静的状态下，多次测量一下血压的具体情况。平时的时候注意饮食清淡，以及低脂饮食为主。多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
紧张可以导致血压升高。
紧张会引起血压的变化，可以导致血压升高。如果经常因为情绪紧张而出现血压变化，需要引起重视，很多人没有血压问题病史，所以容易忽略。一旦因为情绪紧张，出现头晕，乏力，或者心慌的症状，首先要测量血压和脉搏，有条件可以配合做心电图的检查。如果发现有变化，那么今后就一定注意调节情志，避免血压的波动，给身体和心理带来伤害。
建议注意休息，多喝温开水，加强饮食的调养，低盐、低脂的饮食，饮食多吃清淡易消化的食物，不要吃辛辣刺激、油腻油炸的食物，不吃肥肉、动物内脏、蛋黄、鱼籽等高胆固醇的食物，积极参加体育锻炼，控制体重，定期监测血压。