就想清理肠胃，排排毒什么的。
一般情况下，吃酸奶、蜂蜜水或者淡盐水可以清肠胃。
酸奶除了含有丰富的钙质之外，还能调节肠道菌群，刺激胃肠蠕动，防止便秘，减少胃肠病的发生。每天早晨一杯蜂蜜水或者淡盐水，因为蜂蜜水具有润肠通便的效果，能够促进肠道的蠕动，使大便排出。如果出现肠胃不适等症状，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
吃以下食物能清肠胃排宿便。
1.绿豆汤，绿豆汤有清热下火、润肠通便、健胃等功效，饮用绿豆汤能有效治疗便秘。
2.香蕉，香蕉具有润肠通便、清肠排毒等功效，也能促进肠胃蠕动，加速排泄。
3.菊花茶，菊花茶能排毒养颜吸附肠胃内油脂及毒素加速排出。4.芹菜，芹菜含有纤维素，能分解油脂、吸附毒素，能有效清肠、解毒、排宿便。
一般来说，排油果是指牛油果，这种水果只能起到辅助减肥的作用，具体分析如下：
维生素A、叶酸以及磷、镁、钙、钾等营养元素，能为人体补充多种营养，还能起到辅助减肥的作用。患者在减肥期间可以吃牛油果，能促进肠胃蠕动，有利于身体的新陈代谢。但是，患者应适量吃牛油果，以免加重胃肠道负担，容易引起腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。
可以排油的是排油丸，排油丸的主要作用是通过排出以食用的食物中的油分来起到减肥的效果。但长期使用排油丸可能会导致胃肠功能减弱或是形成胃肠依赖，如停止使用后可能会导致便秘或是其他问题的出现，减肥还是以饮食和运动相结合的方式来达到减肥的效果。
患者这样做并不能清洗肠道，还是正常一天三顿。在24小时内不吃东西，肌肉分解加强，糖异生作用加强脂肪分解加速，组织利用葡萄糖减少用于维持血糖水平，不吃饭对机体是没有什么影响。但会出现营养不良的情况。
