应加强体育锻炼，运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等。少吃动物脂肪，低胆固醇饮食，饮食注意少油低钠。避免精神紧张，情绪波动。
由于脑供血不足而出现头晕的症状，解决头晕的问题主要是治疗脑供血不足，要积极寻找导致脑供血不足的原因，血栓性原因导致的，可以应用抗血小板聚集以及抗凝的药物。颈椎病导致的，应该积极治疗颈椎病，严重的需要手术治疗。低血压导致的需要积极的提升血压。可以应用改善循环的药物，对症处理。
头昏脑供血不足可以采取药物治疗。
头昏脑供血不足是一种常见的缺血性脑血管疾病，会导致眩晕，国际上的诊断标准中，没有脑供血不足，而是采用后循环缺血。需要做头颅MRI和头部血管mra检查，如果有动脉粥样硬化、动脉粥样硬化、斑块等情况，可以服用改善循环、增加脑部供血的药物。常用的药物有尼麦角林胶囊、尼麦角林胶囊、阿托伐他汀、贝前列腺素钠片、尼莫地平片等。
颈椎病出现头晕供血不足，主要是由于颈椎退变，引起颈椎横突孔狭窄，从横突孔中通过的椎动脉受压出现供血不足，引起头晕头痛的症状。保持充足休息，减少低头时间。适度颈部屈伸旋转功能锻炼。可以尝试热敷，按摩，理疗的方法，促进血液循环。
脑供血不足是会引起头晕的现象，脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍，脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关系，主要的症状是反复的出现头晕、头昏，头痛的症状常伴有心烦、耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦、记忆力减退、注意力不集中、健忘等症状。
脑供血不足是不会出现头部长包的情况。
头部长包一般是由于头皮或皮下引起的，而脑供血不足则是由于颅内的神经细胞缺血，对脑实质造成了一定的影响，会导致患者出现头晕，头昏沉沉感，走路不稳，恶心，呕吐等，还有一些患者会出现视物的模糊，视物发黑等。这种情况下，头部包块是不会发生的，因为它会影响到颅内的血管，从而导致颅内的损伤。脑供血不足患者出现头长包，首先要考虑头部长包的病因，然后进行进一步的治疗，比如去神经外科或者其他外科，当然也可以去皮肤科。