一般情况下，外阴长了像粉刺的东西的处理措施如下所示：
如果外阴长了像粉刺的东西，建议选择用碘伏消毒处理，然后口服消炎药进行消炎治疗。如果肿胀疼痛比较明显，甚至疙瘩表面有白尖，建议去医院手术切开引流，然后碘伏消毒上药治疗的同时口服消炎药。
患者需要养成良好的生活习惯，注意个人卫生，治疗期间禁止性生活，避免熬夜和过度劳累，同时还应保持清淡的饮食，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、韭菜等。
外阴像长了痘痘一样，挤出白的，可能与脂肪粒、前庭大腺囊肿等原因有关，建议患者及时去医院检查，通过注意清洁卫生、手术等方式处理。具体分析如下：
1.脂肪粒：脂肪粒多是皮脂腺分泌旺盛或者不注意卫生，毛囊局部堵塞引起的，如米粒般大小，通常没有不适症状。患者注意清洁卫生，常清洗、勤换洗内裤即可。
2.前庭大腺囊肿：如果前庭大腺管分泌物积聚于腺腔，形成前庭大腺囊肿，主要表现外阴部肿胀、疼痛，化脓时会伴随外阴长了痘痘一样，挤出白的等现象，可通过表浅脓肿切开引流术治疗。
除此之外，这种情况还可能是外阴毛囊炎导致的，应该及时就医检查，积极对症治疗。
阴部瘙痒还有像豆渣一样的东西不时出现，有可能是霉菌性阴道炎，这种阴道炎瘙痒一般是比较严重，也易复发的。可以去正规的医院做妇科检查，化验白带常规，再正规治疗，至少用药2周，治好后再停药，治疗期间禁性生活。
是有阴道局部炎症感染导致的。阴道内有多种微生物存在，以阴道杆菌为主，阴道杆菌可以分解阴道脱落上皮内的糖原产生乳酸，使阴道维持在酸性的环境，有一定的抗病能力。如果这种环境被破坏，就会引起其他致病菌大量的繁殖导致感染的症状。阴道炎有霉菌性、滴虫性和杂菌性阴道炎等，应该确诊后再对症治疗效果好。
一般情况下，外阴起痘痘可以通过药物治疗、饮食调理等方式加以改善。具体内容如下：
1.药物治疗：外阴起痘痘可能与毛囊炎有关，患者可以在医生的指导下，局部外用酮康唑乳膏、莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。
2.饮食调理：外阴起痘痘，患者应加强饮食调理，少吃辛辣食物，还有肥腻的或者是含糖量过高的饮食，可适当食用水果，以补充维生素。
外阴神经性皮炎和外阴白斑不一样。
外阴神经性皮炎是一种皮肤炎性疾病，多发生于大阴唇及会阴部，也可发生于大腿内侧，临床上症状多表现为局部瘙痒，表皮出现扁平丘疹。外阴白斑则常见于中老年妇女，多发生于大小阴唇，阴蒂以及会阴部，临床上症状为外阴皮肤颜色变浅，出现瘙痒。
建议患者在平时生活中注意个人卫生，饮食多以清淡为主。