在来月经的第一天肚子疼，可以在小肚子上放暖宝，或者躺在有电热毯的床上，通过加热来缓解疼痛，疼得严重时还可以适当的吃一些止疼药，比如阿司匹林、扑热息痛、芬必得等。
在来月经的时候，一定要多喝热水或者红糖水，要注意保暖，尤其是小肚子千万不能着凉。不能吃生冷、辛辣的食物。避免剧烈的运动和过度的疲劳。要勤换卫生巾，注意经期卫生。
一般情况下，肚子疼、腰酸可能不是怀孕了。具体分析如下：
肚子疼、腰酸等都不是怀孕特有的症状，女性在来例假之前要注意检查自己的经期，如果有孕后一星期要做尿检，确定是否有孕。如果女性出现肚子疼、腰酸等情况，可能不是怀孕了，可以去医院检查一下，确定是不是因为附件感染引起的。附件感染可以通过热敷下腹部来改善盆腔的血液流通。
月经后肚子疼腰酸原因有：1、妇科炎症引起的，例如盆腔积液、宫颈炎、盆腔肿瘤、盆腔炎等；2、月经期间激素水平下降，子宫内膜增厚，通常会有子宫内膜脱落，月经过后激素水平恢复正常，恢复期间可能会引起腰酸痛的症状；3、软膏患者不注意保暖，着凉后可能也会引起腹部疼痛、腰酸等症状。
建议及时到医院做B超检查，查明原因后积极配合医生对症治疗。
患者在例假第一天出现肛门坠胀可能是以下几种情况引起的：
1、患有子宫内膜异位症，如果具有活性的子宫内膜组织生长在直肠壁，且受卵巢激素周期性的影响，可能产生肛门坠胀的情况。
2、患有慢性盆腔炎，可出现下腹隐痛、肛门坠胀等症状，这些不适症状在月经期会加重。
3、有盆腔淤血的患者也会出现下腹坠胀疼痛，盆腔淤血会导致局部组织受到压迫，月经期盆腔处于充血状态，可能会使压迫变得严重，从而会出现肛门坠胀的情况。
建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗，平时还应做好个人的卫生护理，有利于身体健康。
月经推迟三天出现小肚子疼痛，腰酸的症状，如果患者有性生活，首先考虑可能是怀孕了，再有可能是快来月经的表现，一般月经提前或者退后一周都属于正常的。建议先检测是否怀孕，如果没有性生活史，应该就是快来月经了，注意保暖，少吃辛辣刺激性的食物，可以口服点红糖姜水，促进月经来潮。
这个是体寒导致痛经的可能大，需要看看经期出血量的情况是否正常，但是多注意加强营养，注意休息保暖，青春期附近长时间有这情况可能会影响到正常学习的，不要有熬夜的情况的。痛经一般都在月经来潮前1-2天，或月经来潮后1-2天，出现痉挛性小腹疼痛。当经血外流通畅后，这种疼痛就很快消失了。还有一种叫膜样痛经的，疼痛时间却是在月经来潮后第3-4天排出内膜时腹痛剧烈等到一块完整的内膜排出后疼痛才逐渐消失。
