便秘是由各种原因引起的，如肠腔狭窄、肠梗阻、甲状腺功能减退、药物等，都可能引起便秘，需要及时去医院检查，明确病因，对症治疗。便秘还可能是由于不良的生活习惯造成的，比如运动少、久坐会导致肠动力减弱，还有就是喜欢吃肥甘厚味的食物。容易导致干燥的大便长期堆积在肠道，可能会导致肚子鼓硬，同时也会导致气滞，解决便秘后肚子鼓硬的症状也会有所缓解。
女生长期失眠的原因如下。
第一，精神心理因素。家庭、工作和生活上的压力大后心情不好，家庭不和等对心理的打击是导致女性失眠的最常见原因。
第二，生理期或身体疾病、月经期、更年期、乳腺疾病等容易引起女性失眠。更年期后，女性雌激素低，会引起焦虑、失眠焦虑等。
第三，环境的变化。女性的心理素质比较脆弱。改变环境、光线、声音、过热等会儿变得敏感，从而引起失眠。
第四，服用中枢兴奋剂或停止安眠药。苯胺等减肥药物，随着机体代谢利益的提高，中枢兴奋性会提高，从而引起失眠。
女生长期用蒲公英熬水喝对身体具有消痈散结的功效，有效的治疗乳痈，肠痈的症状。对于疮痈肿毒的病人具有很好的改善作用。长期服用蒲公英，可能会对脾胃有一定的损害，尤其是平素脾胃虚弱或者脾胃虚寒的人群。
当然不会怀孕的，这并没有发生实质意义的性生活。但是如果长期自慰，有可能会影响以后的性生活质量，或者是出现肾虚一类的情况。不要有太大的压力，为了身体健康，还是戒掉自慰比较好。
女性一般以阴虚多见。具体看症状。对于患者来说，如果自慰过多，在这种情况下既可以导致肾阳虚，也可以导致肾阴虚，甚至可以导致阴阳两虚。所以在这种情况下，要根据患者的相关症状进行辨证论治后进行治疗，因为像是如果自慰过多，阴液亏虚，在这种情况下可能表现为肾阴虚。我建议您可以先服用左归丸试试，它的主要功效治疗肾阴不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥等病症。如果效果不好，就需要到医院去，通过大夫辨证的方法开中药进行调理，这样可能更切合您的实际。女性肾虚可以多吃牡蛎、枸杞、桑葚、黑豆、黑芝麻、黑木耳、羊肾、鸽子蛋等补肾的食物。平时可以进行腰部活动，多按摩脚底，必要时可以服用中药调理。肾虚应该养成规律的作息习惯，不可纵欲禁欲。
蒲公英在中医上性偏寒，男生长期喝多会造成肝胆和消化系统上的危害。蒲公英主要是清热解毒的，消肿散结利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。药物要对症用，没有病症用药是加重肝胆负担的；寒性体质长期喝容易影响消化功能，食欲下降、疲乏等症状。每个人体质不一样，蒲公英服用效果也不一样。建议结合病症遵医嘱，不要自行长期饮用。