减肥应该采取科学饮食、合理运动的方式比较好，饮食，遵循：早上吃好，中午吃饱、荤素搭配、主食减量，晚上吃少、多吃蔬菜及水果的原则，避免油腻、高热量的食物，同时，每天坚持半个小时以上的有氧运动。
首先考虑还是长期的劳累，不良的姿势，或者慢性炎症导致的踝关节关节炎，并且存在关节骨刺形成。重点还是自己平时的保养，保养比治疗更重要。注意不能长时间保持一个姿势不动，也不能长时间从事重体力活动，要控制自己每天运动量。
肝硬化是一种慢性进行性疾病，是由一种或者多种病因反复发作引起的肝脏弥漫性损害引起肝硬化的主要原因是病毒性肝炎，还有脂肪肝，酒精性肝炎和自身免疫性肝炎是最为常见的。不能吃高脂肪的食物；建议多吃一些高蛋白的食物，少吃含有钠的东西。平时要保持充足的睡眠。
祛除色素沉着可以使用激光治疗法，炎症后色素沉着，针对炎症后色素沉着，首选的治疗方法是外用药物，让炎症后色素沉着慢慢保湿或修复后，炎症便会慢慢消退，炎症后色素沉着便会逐渐消失。另一种色素沉着常规治疗没有效过，就可以用激光疗法。针对该类顽固性色素沉着，要多种方法联合使用，包括外用药物、激光适当干预来治疗该类型色素沉着，这样可以取得不错的效果。
糖尿病最好的治疗方法就是每天合理的饮食，能保证每天的总热量的摄入和消耗达到平衡，每天定量的运动，不要过多熬夜，通过饮食和运动的治疗血糖就非常平稳，在此基础上再配合药物治疗血糖就比较容易控制在合理的范围之内，而且不会发生大的变动。自己做好血糖的监测就可以了，定期去复查，家里最好自备一个血糖仪。
重症肌无力是一种神经肌肉传递障碍的获得性自身免疫性疾病，对这种病，目前还没有特效的治疗办法，通常多用胆硷酯酶抑制类药物，改善患者神经肌接头传递障碍，但收效不理想。
