有用的，胶原蛋白是一种生物性高分子物质，在动物细胞中扮演结合组织的角色，是人体内含量最丰富的蛋白质，占全身总蛋白质的30%以上。胶原蛋白是生物科技产业最具关键性的原材料之一，也是需求量十分庞大的最佳生医材料。其应用领域包括生医材料、化妆品、食品工业、研究用途等。
绝经后要加强平时的保健，减轻更年期的症状，延缓慢性病的发生，保持青春，要靠运动和心态。
由于体内雌激素水平的骤降，在更年期前后会出现烦躁、失眠、焦虑、抑郁、情绪波动等情绪变化，还会出现潮热、出汗、阵发性面部潮红等症状，伴随皮肤、肌肉衰老，容易出现乏力、头晕、头痛等症状。有一些长期的临床表现，比如：心脑血管疾病、代谢紊乱、骨质疏松、性欲降低、容易发生泌尿系统感染等。所以，对更年期妇女来说，维持生活品质、调整情绪、防止慢性病是她们的生存需要。保持良好的个人卫生，保持私处清洁，但不能使用有刺激性的清洁产品。
桃胶一般不能补充胶原蛋白。
桃胶是蔷薇科植物的树干受损或者患病后分泌出来的，经过风干形成的固态物质，主要成分是大分子多糖、碳水化合物、膳食纤维等，通常不含有胶原蛋白，所以吃桃胶一般不能补充胶原蛋白，通常只能起到促进消化、缓解便秘等作用。此外，如果需要补充胶原蛋白，建议适量吃高蛋白食物，比如猪蹄、猪皮、鱼皮、鸡爪等。
怀孕不可以喝胶原蛋白口服液。
怀孕的女性长时间喝胶原蛋白口服液可能会造成营养过剩，从而造成胎儿过大，导致生产困难，所以不建议女性在怀孕后仍然喝胶原蛋白口服液，但是可以在怀孕初期服用叶酸，防止胎儿神经管发育畸形，再然后在怀孕中期补充钙片，有利于胎儿的骨骼发育。平时尽量少吃生冷辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜来补充营养，远离有害物质。
孕妇在怀孕期间，最好不用服用胶原蛋白口服液，但是也不是绝对的不能服用，建议不要服用为好。
自身缺少胶原蛋白会导致皮肤老化，一些年轻女性比较注重皮肤保养，在怀孕期间想补充胶原蛋白来预防皮肤出现老化。注意如果要＆胶原蛋白，一定要选择不添加任何添加剂、激素或者是浓度较高的胶原蛋白。
建议孕妇在孕期间可以通过猪皮，猪脚，鸡脚等天然食物来补充胶原蛋白。
注射胶原蛋白是皮肤深层的直接的营养补充，达到最直接、有效的皮肤营养补充的目的，从而让肌肤从里到外焕发自然光泽，具有保湿、修复、美白和营养抗老等。一般高纯的胶原蛋白是不会有副作用的。