跑完步就这样子了 而且每次晚上跑步 第二天就这样子 不敢跑了
一般来说，宝宝鼻子不通气流鼻涕应该根据实际情况来处理。
宝宝鼻子不通气流鼻涕可能是感冒引起的症状，家长可以给宝宝服用感冒药物和抗病毒的药物治疗，如果宝宝鼻子不通气流鼻涕外，HIA容易出汗，晚上睡眠质量不好可能和缺钙有关，家长可以给宝宝服用迪巧钙、鱼肝油滴剂。
家长应该让患儿注意休息，保持环境安静，饮食宜清淡、易消化、富含营养，适当到户外活动，加强体格锻炼，增加抗病能力。
感冒是上呼吸道感染的一种，可以引起急性鼻炎的症状，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头痛、全身肌肉酸痛，有的会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。检查鼻腔可以看到下鼻甲肥大、鼻腔黏膜充血、鼻腔分泌物增多，这些都可以导致鼻塞。
是着凉感冒导致的，要密切观察孩子的体征变化，看看有没有出现发热，出现发热，及时物理降温，洗个温水澡，使用退热贴都是可以的，多喂宝宝吃些水果;喝葱白煮水，可以有效的缓解鼻塞、流鼻涕等症状。
宝宝感冒鼻子不通气流鼻涕应该日常调理。
宝宝感冒可能是外界冷热空气刺激及感染，引起鼻粘膜水肿而导致鼻腔的分泌物增多，从而引起呼吸不顺畅。家长可以通过热敷宝宝前囟来缓解鼻塞，或是遵医嘱使用高渗海水鼻喷剂，家长给宝宝适当泡澡来增加其鼻腔空气的湿度，促进分泌物的排出，并保持房间的通风。如果宝宝鼻腔分泌物变为脓性分泌物，并且咳嗽症状加重，需要及时就医检查，再针对病因给予口服药物治疗。
一般情况下，宝宝鼻子不通气、流鼻涕，多考虑是急性上呼吸道感染。具体分析如下：
通常来讲，宝宝上呼吸道感染后，鼻粘膜感染炎症，导致鼻粘膜充血水肿，导致鼻子不通气，之后鼻粘膜炎症会分泌过多分泌物，出现流鼻涕、打喷嚏等症状。对此，家长可在宝宝鼻翼外侧或鼻翼两侧用冷热毛巾交替热敷，上下按摩可以缓解鼻子不通气的症状。要密切监测宝宝的体温，看看有没有发热或者精神状态的变化。必要时及时就诊，对症治疗。
如果宝宝感冒流鼻涕、鼻子不通气的话，要及时的做出诊断。
如患有风寒，应对症处理。如果是鼻炎，首先要确定是不是过敏性鼻炎，要尽量避免过敏源的刺激。如果是感冒或是鼻炎，可以通过洗鼻、蒸汽吸入等方式来改善。如果是鼻炎，可以使用比较复杂的药物。过敏性鼻炎可以口服抗过敏药物，也可以口服白三烯受体拮抗剂、抗组胺药物、激素类药物。