控制皮肤油脂分泌需要远离高温环境，还应保持规律的作息，或者采取注射水光针的方式。
1、远离高温环境：平时尽量不要长时间去高温的环境，因为有可能是皮肤表面的油脂分泌得更多。
2、保持规律作息：平时不建议经常熬夜或者给予自身过大的精神压力，因为也会导致油脂分泌增多，需要保持规律的作息习惯。
3、注射水光针：如果皮肤出油特别多，也可以去医院注射水光针，能增强皮肤对水分的吸收能力，也可以使皮肤新陈代谢速度变快，不仅可以调节水油平衡，也可以使皮肤变得光滑和通透。
通常情况下，求美者可以通过日常护理、光子嫩肤等方式改善皮肤油脂分泌旺盛的情况。
1.日常护理：建议求美者养成一个良好的生活习惯，勤洗脸，勤洗澡，勤换衣物，早睡早起。饮食上，避免食用油腻、辛辣的食物，尽量吃一些新鲜、富含维生素的食物，比如橘子、草莓等，不仅能皮肤油脂的分泌，还能起到美白、护肤等作用。
2.光子嫩肤：建议想要改善皮肤油脂分泌旺盛的求美者做光子嫩肤。光子嫩肤通过特定的宽光谱彩光穿透皮肤深层，不仅能调节皮肤的水油平衡，还有紧致皮肤、淡化细纹等作用。求美者做一次光子嫩肤，一般需要花费1000-1500元，受到皮肤情况、医院级别、当地消费情况等因素的影响，具体花费的费用存在一定的差异。做完光子嫩肤的求美者，建议7天后再护肤、化妆。
头皮油脂分泌过多而引起的脱发，临床上俗称脂溢性脱发，在清洁头皮的时候，可以外用米诺地尔酊喷雾，一天3-5次，持续4周。
一般来说，米诺地尔酊喷雾能促进局部血液循环，因是处方药，必须在医生或药师的指导下自行购买。平时要多吃一些比较油腻的食物，多吃一些蔬菜和水果，多补充一些维生素，要保持好的心态，避免熬夜。
油脂分泌旺盛的分为内因和外因，内因主要是和个人体质密切相关，有的人由于遗传因素，体内雄激素水平较高导致皮脂腺分泌是比较旺盛的，另外有一些饮食生活习惯不好，也会导致皮脂腺分泌旺盛。
皮肤油脂分泌旺盛需要保持规律作息、注意皮肤清洁、果酸换肤等方法改善。
1、保持规律作息：平时需要养成早睡早起的良好生活习惯，尽量避免长时间的熬夜，才可避免导致内分泌紊乱而引起皮肤油脂分泌旺盛。
2、注意皮肤清洁：平时需要每天早晚彻底的清洁皮肤，另外也可以使用硫磺皂清洗，通常能够起到去除油脂以及抑制油脂分泌的作用，对于皮肤油脂分泌旺盛可起到改善效果。
3、果酸换肤：主要是将不同浓度过酸涂抹于皮肤表面，能够加快皮肤新陈代谢，可以促使老化角质层脱落，从而可以改善皮肤油脂分泌旺盛，另外也能够起到疏通毛孔的作用。
一般脸上分泌的油脂多主要考虑是因为平时老是吃一些刺激性的食物或者熬夜劳累，导致有些内分泌失调，同时伴有皮脂腺分泌异常。中医方面考虑可能是因为体内湿热比较重，保持毛孔通畅能使油脂分泌和其他代谢产物及时排出。使用清洁型面膜能使毛孔通畅。之后使用的精华素应选用分子较小。
