皮肤自身存在新陈代谢，是正常现象。目前主要症状是脚受伤以后蜕皮，建议到医院的皮肤科看看，蜕皮和脚受伤，是没有关系的。建议到皮肤科进一步明确诊断和治疗。平时要注意吃新鲜的水果蔬菜。
吃点活血化瘀的药，平时多做些轻微的恢复运动，不要认为受伤了，就不去运动，运动完后用热水泡泡，泡完后，用这些药物在脚上涂抹上，再自己按摩，按摩完后用湿毛巾擦干净。平时也要多注意休息，把身体调理好了，脚也会好得快些。
受伤后留疤可能是多种原因导致的，具体分析如下：
患者在恢复的这段时间内要注意饮食，避免熬夜，避免吸烟饮酒，避免食用牛肉，海鲜，生姜，葱醋等食物会造成伤口处的色素沉着，从而留下疤痕，可以多吃一些含有丰富的维生素 c和维生素 E的蔬菜和水果，可以缓解疤痕，促进伤口的愈合，比如葡萄，猕猴桃，可以涂抹除疤膏或芦荟胶来修补疤痕。
肌肉受伤手术、保守治疗恢复快。
肌肉损伤后，如果出现严重的骨折，必须进行手术缝合。如果没有骨折，可以选择在伤后的急性期进行冷敷，然后用毛巾包上冰块，在急性期进行热敷。局部皮肤没有损伤，可以外用红花油、正骨水等。如果出现严重的症状，可以外用扶他林软膏，也可以选择服用扶他林、塞来昔布等非甾体类消炎药物。注意局部制动，降低损伤肌肉的再用力。
膝盖受伤了怎么办可以去医院拍片，必要时核磁，判断是否有骨折甚至韧带损伤发生。如果有问题根据问题处理，没问题对症治疗，肿胀可以局部抬高，24小时内冷敷，24小时后热敷，注意休息，也可以口服点活血化淤的伤药。