如果是外伤导致需要积极的完善检查明确损伤的具体程度，具有手术指征是需要进行手术的方式治疗的。保守性的治疗要消炎镇痛对症处理，避免行走不要推拿按摩，如果没有受到外伤应该是长时间的运动导致的，足底筋膜炎此时要减少活动量。
如果是外伤导致需要积极的完善检查明确损伤的具体程度，具有手术指征是需要进行手术的方式治疗的。保守性的治疗要消炎镇痛对症处理，避免行走不要推拿按摩，如果没有受到外伤应该是长时间的运动导致的，足底筋膜炎此时要减少活动量。
一般脚底疼痛主要是和局部的筋膜炎有关系。导致这种常见原因就是过度行走，长期站立及剧烈运动。治疗的话，可以用非甾体消炎药。给予局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉及受压，避免过度劳累，久站久蹲等增加足部负荷的运动，可以给予局部适当的按摩，可以缓解症状。
可以坚持每天对局部烫洗，可以应用一些活血化瘀的中草药进行烫洗，对局部也可以外用止痛，活血化瘀的膏药。充分的休息，避免长时间走路或者长时间站立，可以进行泡脚或者足部的外敷，以热敷为主，可以选用热水袋或者热毛巾。
出现脚底板疼痛多见于肌肉软组织损伤、炎症、足弓韧带损伤，也有可能是神经痛等导致。可以到普外科检查一下，确诊病情后治疗。尽量少走路，多休息，有条件时多用热水泡脚。
可以每天晚上用少许盐，花椒，开水冲后泡脚。同时自我按摩脚底的涌泉穴五分钟，涌泉穴在脚心中上三分之一的凹陷处。在治疗期间应尽量多休息，避免久站，穿鞋过紧，避免长时间行走。
