背痛可能是由于过度工作引起的背痛，需要注意休息，避免剧烈运动。可以使用适当的药膏，或局部热敷，缓解疼痛症状，不受寒冷因素刺激，避免过度疲劳，不进行繁重的活动，一般的休息可以得到缓解。
对于难治性的腰背痛，可以服用一些非甾体类药物，可以进行针灸按摩，也可以选择一些比较好的小针刀，比如胸背肌筋膜炎，特别是肋骨上的菱形肌粘连，肩胛上神经的压迫，肩胛提肌的劳损，以及前中后斜角肌的劳损。腰椎间盘突出症、棘上、棘间韧带的劳损、臀部上皮神经的卡压等，可以用小针刀进行治疗。顽固性腰背痛可以通过调整坐姿的方式进行改善。
肺癌引起的背痛，多数是肺癌骨转移所致，疼痛比较顽固，给予热敷不能缓解，夜间及活动后比较明显。有的可以出现两肋间放射性疼痛。需要尽快进行骨扫描检查，诊断病因进行对症治疗。
通过休息就能很快缓解，也可以采取刮痧或者拔罐的方法缓解，效果非常好。如果是发作性的后背部疼痛伴有左肩部、左上肢的放射性疼痛，中年以上既往曾有吸烟史或者高血压，高血糖，高脂血症，同时伴有心前区闷痛，建议查心电图。
结合实际问题，后背痛，主要是由于做的时间太长，坐姿不正确，给腰部造成了很大的持久的压力所致，建议经常练后背撞墙运动，坐姿要正确，不要长期坐立。结合实际问题，后背痛，主要是由于做的时间太长，坐姿不正确，给腰部造成了很大的持久的压力所致，建议经常练后背撞墙运动，坐姿要正确，不要长期坐立。