我快50岁了,想问下吃什么能推迟绝经期这个啊真的太让我犯难啊...

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我快50岁了,想问下吃什么能推迟绝经期这个啊真的太让我犯难啊,怎么做好啊这个啊真的太让我犯难啊,怎么做好啊
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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薛叶红 河北省邢台威县贺营乡卫生院 妇产科 一级甲等
擅长:子宫肌瘤、宫颈糜烂
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建议在日常生活中,多摄入蔬菜瓜果,保持大量维生素E、维生素B2,以及 坚持进行适当的体育锻炼、保持良好的心态。
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通常情况下,益母草颗粒、雌孕激素能推迟绝经期。具体情况分析如下:
女性在上了年纪后,会出现卵巢功能减退,卵泡数衰竭,无法排卵的情况,这是女性的一种生理自然现象。女性的绝经年龄在45到55岁,女性在围绝经期出现月经不调的情况下,可以在医生的指导下服用益母草颗粒、雌孕激素等中药进行调理。在日常生活中要保持积极的心态,积极面对生活,合理的营养,适当的运动,加强身体素质,可以延缓更年期。

李立杰 副主任医师 妇产科 中南大学湘雅三医院 已帮助用户:0
擅长:擅长妇科常见疾病,妇科多发病的诊治,不孕症,功能性子宫出血,更年期综合征等

可以服用一些药物来进行调理,卵巢功能下降,体内的激素水平下降而导致的,有的人会表现为出虚汗,心烦,失眠,绝经之后会出现钙质流失比较多,容易出现缺钙。适当的多吃豆制品,适当的补钙,多晒太阳。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

要想推迟绝经要保持一个好的心情心态,避免过度劳累。可以做卵巢保养,也可以喝一些玫瑰花菊花茶,喝一些柠檬蜂蜜水,牛奶,豆浆类食品。积极运动,可以促进新陈代谢,提高细胞活力,长期坚持的话,可以让女性的卵巢变得更年轻,这样的话,体内的激素水平就会比较协调,更年期也会推迟到来。

王少为 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

推迟绝经期的到来,饮食就得遵守健康营养的原则,特别是要增加蛋白质的摄入量,多多摄入些瘦肉、牛奶,而且还得注意新鲜蔬菜和水果的摄入。女性想要推迟更年期。运动、食补、心态都非常重要。建议女性朋友保持良好的心情,远离不良情绪,并积极参加体育锻炼,这样才能更好的延缓更年期的到来。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

绝经期避孕的方法有:安全套、紧急避孕药、长期避孕药、短期避孕药、宫内节育器等,体外射精,皮下埋植,安全期避孕的,都有一定的避孕效果,具体方法,因人而异.安全,经济的避孕方法,为使用安全套,对身体没有损伤。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

女性绝经期的年龄大概是在45-55岁之间,平时要加强体育锻炼,可以增强身体的抵抗力。平时可以多跳舞、散步、适当的跑步,这些都能够增强身体的抵抗力。其次是保持良好的心态,不要经常闷闷不乐。再就是要注意营养饮食,可以多增加一些营养,尤其是一些蛋白质丰富的食物,如瘦肉、鱼类,牛奶等。多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

刘冠媛 主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等